Alif Kiky's Blog

Percayalah
Hanya diriku yang paling mengerti
Kegelisahan jiwamu kasih
Dan arti kata kecewamu
(bahasa kalbu, Titi DJ)

Siapa yang masih ingat lirik di atas?

Depresi seperti bagian sebelumnya muncul dari kurangnya konsentrasi hingga keinginan untuk melukai diri sendiri. Lalu apakah penyebabnya?

Penyebab depresi:
1. Adanya faktor penting pemicu depresi
2. Faktor personal, seperti introvert, sejarah keluarga, penyakit serius, konsumsi obat dan alkohol, perubahan hormon
3. Perubahan dalam otak
4. Kurangnya faktor pendukung sosial

Tanda awal:
1. Faktor perilaku
    a. Susah diajak pergi keluar/ malas
    b. Susah mengerjakan pekerjaan
    c. Menarik diri dari lingkungan
    d. Tidak lagi melakukan aktivitas
    e. Sulit berkonsentrasi
2. Faktor fisik
    a. Mengeluh sakit sepanjang masa
    b. Sakit kepala dan otot
    c. Mual
    d. Masalah tidur
    e. Hilang nafsu makan
    f. Kehilangan berat badan

Cara yang dilakukan saat tahap ringan depresi:
1. Atur pikiran, bicara pada diri sendiri penyebab masalahnya
2. Rencanakan aktivitas yang akan dilakukan, lalu lakukanlah
3. Atur stres dan pola makan
4. Membuat dan mencari solusi dari tiap masalah
5. Bercerita pada Tuhan / orang yang dipercaya

Merupakan salah satu gangguan jiwa yang ditandai dengan kehadiran bad mood atau berkurangnya kemampuan untuk mengalami kebahagiaan selama kurang lebih 2 minggu. Setelah gejala utama, timbul 4 gejala tambahan (perasaan tidak dihargai/bersalah, gangguan tidur, gelisah, konsentrasi berkurang)

Fakta tentang depresi:
1. Depresi tidak hanya dialami oleh orang dewasa, bayi dan anak-anak pun bisa mengalami depresi
2. Ibu hamil dengan depresi bisa menurunkan depresi ke anaknya
3. Orang yang terkena depresi berat rentan melakukan bunuh diri
4. Wanita 2x lipat rentang terkena depresi dibanding pria
5. Penyebab 1 dari 5 disabilitas dan penyakit
6. Setiap orang berpekuang, tapi tiap orang punya kemampuan berbeda untuk bertahan

Mengapa wanita rentan terkena depresi?
1. Faktor reproduksi
Hormon estrogen berpengaruh pada sistem n euro transmiter
2. Peristiwa pemuncul stres dalam kehidupan
3. Faktor genetik
4. Faktor sosial

Dan gejala depresi ini tidak serta merta muncul hanya dengan beberapa gejala saja dan dalam waktu singkat

Istilah-istilah:
1. Stres : hanya muncul beberapa hari saja
2. Gangguan bipolar: depresi muncul 2 minggu, 2 minggu kemudian muncul euforia
3. Depresi post parfum: depresi pasca melahirkan, tanpa keinginan membunuh anak
4. Psikosis post parfum: depresi pasca melahirkan, dalam waktu 1 tahun ada keinginan untuk membunuh anak

Siang yang terik, apalagi saat setelah beraktivitas membuat tenggorokan menjadi kering. Meski banyak minuman segar praktis yang bisa melepas dahaga, tapi minuman khas satu ini patut untuk dicoba.

Es gempol plered, minuman segar dari santan yang dicampur sirup ditambah dengan bulatan putih kecil bernama gempol, dan kotak-kotak warna warni bernama plered. Biasa disajikan dalam keadaan dingin. Cocok sekali dikonsumsi selepas aktivitas dan saat berbuka puasa.

Cara membuatnya pun tak terlalu rumit. Gempol yang terbuat dari tepung beras dan Plered yang terbuat dari tepung ketan. Untuk yang suka memasak, bisa dijadikan salah satu resep simpel yang patut dicoba.

Cara Membuat Gempol
Bahan:
200gr tepung beras
Santan (bisa pakai satu bungkus santan kara)
Garam secukupnya

Cara membuat:
- masukkan semua bahan, uleni
- bentuk bulatan-bulatan kecil
- kukus kurang lebih 1 jam



Cara Membuat Plered
Bahan
100 gr tepung ketan
Air hangat
Garam
Pewarna makanan
Cara membuat:
- uleni tepung ketan, air hangat, dan garam
- untuk warna yang berbeda, ambil sedikit adonan, beri warna sesuai selera
- masukkan ke dalam daun pisang, bentuk pipih
- kukus hingga matang
- setelah matang, potong kotak-kotak

Cara Penyajian
- masukkan gempol dan plered ke dalam wadah/mangkok
- beri santan yang sudah dimasak dengan daun pandan dan diberi sedikit garam
- masukkan sirup sesuai selera
- beri es batu
- sajikan

Pesta Baratan merupakan salah satu tradisi masyarakat Jepara untuk menyambut bulan suci Ramadhan. Pesta Baratan ini sendiri biasa dilaksanakan pada malam tanggal 15 Syaban (nisfu syaban). Akan tetapi, tak hanya pesta baratan saja yang dilaksanakan untuk menyambut bulan Ramadhan di tanggal 15 syaban ini, adanya sholat tasbih berjamaah di masjid dan mushola pun dilaksanakan untuk menyambut bulan suci Ramadhan. Karena tanggal 15 Syaban pun bertepatan dengan adanya sholat tasbih berjamaah, biasanya pesta baratan ini dilaksanakan sebelum atau sesudah tanggal 15 syaban.

Baratan ini sendiri berasal dari kata baraah, yang mempunyai arti berkah atau keselamatan.

Acara ini dilaksanakan di desa Kriyan kecamatan Kalinyamatan kabupaten Jepara, dimulai dengan doa bersama di masjid Al Makmur desa Kriyan, dilanjutkan dengan arak-arakan keliling kampung. Arak-arakan biasa diikuti oleh ratusan orang, yang terdiri dari pasukan sapu jagat, Ratu Kalinyamat, dayang, pasukan lampion, obor, puli, penabur bunga, tayub, wali kutub, pasukan Ratu Kalinyamat, prajurit Arya Panangsang, dan saka pariwisata.

Impes

Puli

Salah satu ciri khas lagi dari pesta baratan adalah adanya makanan khas yang bernama puli. Konon kata puli berasal dari kata af'uli yang berarti maafkanlah.

Puli berasal dari beras ketan yang ditumbuk, dan dimakan bersama kelapa parut.

Anak susah makan atau istilahnya GTM (Gerakan Tutup Mulut) pada anak mungkin sering dialami para ibu-ibu terutama sejak anak mulai mengenal MPASI. Apalagi saat anak susah makan bukan karena sakit, pastinya akan membuat para ibu menjadi bingung dan akhirnya harus mencekoki anak dengan berbagai macam makanan agar berat badan anak tidak semakin menyusut.

Selain berat badan anak, alasan lain ibu bingung karena anak sedang dilanda GTM adalah takut akan kurangnya nutrisi pada anak. Memberikan suplemen penambah nafsu makan ataupun suplemen makanan menjadi alternatifnya.

Bahwa anak susah makan harus diketahui penyebabnya. Karena untuk mengatasi anak susah makan, harus mengatasi penyebabnya. Bukan langsung dengan memberikan banyak makanan kepada anak. Hal ini yang justru membuat anak stres dan malah semakin malas untuk makan.

Penyebab anak susah makan:
1. Sakit
2. Sariawan
3. Tumbuh gigi
4. Sakit tenggorokan
5. Cacingan
6. Jadwal menyusu yang terlalu dekat dengan jadwal makan
7. Terlalu banyak makan camilan
8. Tekstur makanan yang kurang sesuai dengan perkembangan anak

Tak lama kemudian, sang anak yang didambakan sang raja dan sang ratu lahir ke dunia. Cantik dan manis. Mereka menamakannya "snow white", karena sang anak putih seperti salju.

Beberapa tahun kemudian, sang raja kembali menikah dengan seorang wanita cantik, tetapi wanita cantik yang dinikahi oleh sang raja ini mempunyai sifat yang buruk. Wanita yang kini menjadi ibu tiri sang putri salju ini memiliki cermin ajaib yang mengetahui semua hal di dunia, termasuk tentang kecantikan wanita sedunia.

Sang ratu bertanya kepada cermin ajaib, "wahai cermin, siapakah wanita yang paling cantik di dunia ini?"
Cermin tersebut menjawab, "tentu engkau sang ratu, engkau wanita paling cantik di dunia ini"

Tahun berganti tahun, putri salju tumbuh menjadi gadis yang cantik. Kulitnya seputih salju, bibirnya merah semerah darah, dan rambutnya hitam seperti kayu eboni.

Sang ratu bertanya kepada cermin ajaib, "wahai cermin, siapakah wanita paling cantik di dunia ini?"
Cermin ajaib menjawab, "engkau wanita paling cantik di dunia ini sang ratu, tapi ada wanita lain yang jauh lebih cantik darimu, snow white".

Sang ratu marah. Bagaimana bisa ada wanita yang melebihi kecantikanku. Hatinya mulai muncul bibit-bibit dengki. Hati yang sudah terlalu kotor ini pun kemudian mulai menyusun strategi untuk menyingkirkan anak dirinya tersebut. Ya, untuk memenangkan ambisinya menjadi wanita tercantik di dunia.

Sang ratu kemudian memanggil seseorang untuk membawa putri salju ke hutan. Sang ratu berkata, "bawalah dia ke hutan, habisi dia, dan bawakan hatinya untukku".

Kemudian, putri salju diajak ke tengah hutan. Saat hendak dibunuh, putri salju berkata, "jangan bunuh aku, biarkan aku hidup di sini".

Pembunuh bayaran tersebut merasa kasihan kepada putri salju, ditinggalkannya putri salju di tengah hutan. Lalu, dia membunuh seekor babi hutan dan diambillah hati babi tersebut untuk sang ratu.

Putri salju ketakutan, dia mulai kelaparan dan lelah. Tak lama kemudian, dia melihat sebuah gubuk tua di tengah hutan. Dihampirinya gubug tersebut, ternyata di sana tersedia tujuh buah kasur yang sangat nyaman. Dilihat pula di atas meja, tersedia berbagai macam buah-buahan. Putri salju yang lapar akhirnya memakan semua buah yang ada di atas meja. Badannya yang lelah pun langsung ia sandarkan di kasur kecil di gubug tersebut.

Menjelang malam, tujuh orang kurcaci masuk ke dalam gubug tersebut. Amat kaget mereka, rumah kotor, makanan di meja habis, dan kasur mereka pun kotor. Lalu, mereka menemukan seorang putri cantik sedang tidur di salah satu kasur terbesar mereka. Kurcaci tersebut terpukau dengan kecantikan putri salju, karena iba mereka membiarkan putri tidur di gubug mereka.

Keesokan paginya, putri salju bangun. Kegetlah ia melihat ada 7 orang makhluk kerdil berada di sekelilingnya. Putri salju bertanya, "siapa kalian? Apa yang kalian lakukan di sini?" salah satu dari ketujuh kurcaci tersebut menjawab, "kami tujuh kurcaci dan ini rumah kami".

Kemudian putri salju menceritakan mengapa ia bisa sampai di gubug kurcaci. Putri salju pun bercerita tentang kejamnya ibu tirinya.

Sang kurcaci memberi nasehat, "kamu boleh tinggal di sini, tapi kamu harus membersihkan rumah kami. Dan jangan sampai ada tamu yang singgah di rumah ini. Tetaplah di rumah dan jangan kemana-mana sampai kami semua tiba"

Di istana, sang ratu yang jahat kembali bertanya kepada cermin ajaibnya, "wahai cermin ajaib, siapa wanita yang paling cantik?"
Cermin ajaib menjawab, "engkau wanita paling cantik ratuku, tapi ada wanita lain yang lebih cantik darimu, ia tinggal bersama tujuh kurcaci di tengah hutan".

Sang ratu geram, ia lalu mencari tahu siapa wanita cantik yang dimaksud cermin ajaib tersebut. Ia lalu menuju hutan, dicarinya rumah kurcaci dan betapa kaget nya ia saat ia tahu bahwa wanita cantik yang dimaksud cermin ajaib tersebut adalah anak tirinya.

Sang ratu kembali ke istana, ia menyusun strategi untuk kembali menyingkirkan putri salju.

Tak lama kemudian, sang ratu kembali ke tengah hutan. Kali ini ia menyamar sebagai nenek tua dan ia membawa sekeranjang apel merah yang segar. Ia menuju dekat ke gubug kurcaci. Ia pura-pura terjatuh untuk mengelabui putri salju. Sang ratu merintih kesakitan. Putri salju yang mendengar dari dalam gubug berkata, "sungguh kasihan engkau nek, tapi maaf pemilik rumah ini melarangmu untuk meninggalkan rumahnya meski cuma sebentar".

Nenek tersebut menjawab," tolong cu, nenek sudah tak kuat lagi"
Nenek tersebut kemudian merayu putri salju untuk keluar dari rumahnya.



Putri salju merasa iba, dia keluar dari gubug kurcaci dan menolong nenek tua tersebut. Kemudian putri salju mengajak nenek tersebut ke rumah kurcaci, mereka berbincang-bincang akrab. Sang nenek hendak pulang, sebelum pulang sang nenek mengucapkan rasa terima kasihnya dan memberikannya apel merah yang segar kepada putri salju. Saat putri salju memakannnya, kemudian ia merasa pusing. Tangan dan kakinya gemetar dan kemudian dia terjatuh.

Betapa kagetnya tujuh kurcaci tersebut ketika mereka pulang dan menemukan putri salju tidur di lantai. Kemudian mereka bersedih, tapi salah satu di antara mereka berkata, "Putri tidak mati, dia hanya tertidur".

Tujuh kurcaci tersebut membawa putri salju yang tertidur ke sebuah bukit di hutan tersebut. Satu per satu dari mereka bergantian menjaga sang putri siang dan malam. Hingga salah satu dari ketujuh kurcaci tersebut menaruh hati pada sang putri.

Kurcaci tersebut mulai jatuh cinta pada putri salju, dipegangnya tangan putri salju yang masih tetap halus dan putih. Lalu, ia berkata, "Putri, meski aku bertubuh kerdil seperti ini, tapi aku ingin engkau tahu bahwa aku sungguh mencintaimu".

Seketika itu, tubuh kerdil si kurcaci berubah menjadi seorang pangeran tampan. Pangeran tersebut menyentuh pipi sang putri, dan ajaib. Putri tidur siuman, wajah cerah. Ia melihat seorang pangeran tampan di depannya. Sang putri lalu mengucapkan rasa terima kasihnya ke Pangeran tersebut. Tapi, pangeran menyangkal bahwa sebenarnya dialah yang harus berterima kasih pada sang putri. Karena sang pangeran telah kembali ke wujudnya yang sebenarnya setelah dia dikutuk oleh seorang wanita jahat, yang ternyata wanita tersebut adalah ibu tiri putri salju.

#tantanganpekanketiga
#onedayonepost