Alif Kiky's Blog

Di tahun ketiganya anak pertama sudah mulai bersiap sedia untuk menambah lagi momongan. Pastinya sebelum melakukan program hamil harus ada persetujuan dari seluruh anggota keluarga. Tak terkecuali untuk sang calon kakak agar terhindar sibling rivalry.

Hampir sama dengan program hamil pada anak pertama, menjaga nutrisi dan kebugaran tubuh sangat penting untuk persiapan ovulasi. Terlebih lagi #AksiSehatCeria ini juga harus dilakukan bersama suami. Karena bagaimana pun mempersiapkan kehamilan harus direncanakan, jangan sampai terjadi KTD (Kehamilan Tidak Direncanakan ✌). Selain akan menganggu mental ibu, juga akan berimbas pada si janin.

Kembali lagi di program hamil, melakukan program hamil tentunya berbeda dengan program pencegahan penyakit tertentu. Jika dalam pencegahan penyakit tertentu memerlukan aktivitas dan nutrisi yang sangat kompleks, pada program hamil hanya saya fokuskan pada apa yang berhubungan dengan kesuburan dan ovulasi saja. 

Beberapa aktivitas tak jauh berbeda dengan program hamil sebelumnya, hanya saja di program hamil kedua ini saya harus lebih bersabar, terlebih saat menyusui dulu banyak cadangan nutrisi tubuh yang berkurang dan selesai masa penyapihan saya harus berusaha keras dalam merecovery. 

Beberapa #AksiSehatCeria yang saya fokuskan di program hamil kedua saya:

1. Nutrisi 

Pemenuhan nutrisi menjadi hal utama dalam program hamil. Asam folat dan vitamin E menjadi nutrisi wajib untuk meningkatkan kesuburan. Beberapa bahan makanan yang mengandung asam folat ataupun vitamin E mudah ditemukan sehari-hari. Selain itu beberapa suplemen asam folat juga memiliki harga terjangkau dan bisa didapatkan di beberapa apotek.

Biasanya saya lebih sering memgonsumsi bahan makanan dengan kandungan nutrisi tinggi untuk meningkatkan kesuburan saya. Beberapa bahan makanan yang saya konsumsi adalah alpukat, brokoli, kecambah, pisang, dan jeruk. Bukan sebagai menu wajib sih, hanya saja porsinya lebih saya tingkatkan.

Selain itu juga jangan mengabaikan diet menu gizi seimbang, yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak. Meskipun menu makan sering sangat sederhana, setidaknya mengandung kelima unsur tersebut.

2. Melakukan Aktivitas Fisik
Bersantai-santai dan tidak melakukan apapun tentu saja menjadi surga bagi sebagian orang. Hanya saja untuk mendapatkan tubuh yang bugar harus disertai dengan adanya aktivitas fisik yang cukup. Meskipun terkadang saya jarang berolahrga, setidaknya harus ada kegiatan yang dilakukan. Paling tidak melakukan aktivitas jalan kaki ataupun senam sendiri di rumah.
Melakukan aktivitas fisik bukanlah hal yanh memberatkan. Bahkan kegiatan ini merupakan kegiatan paling murah yang bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Selain itu, dengan melakukan aktivitas fisik akan membuat tubuh semakin bugar, sehingga tubuh bisa mempersiapkan proses ovulasinya.

3. Hindari Stres

Stres menjadi salah satu faktor yang tidak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Mengelola stres diyakini dapat menunjang keberhasilan program hamil. Selain itu, stres juga dapat menganggu perkembangan janin di masa mendatang.



Beberapa kegiatan yang bisa dilakukan di saat kondisi normal terkadang memang tidak bisa dilakukan di masa kehamilan. Bagi Anda yang sering mendonorkan darahnya, tentu saja tidak bisa melakukan donor darah ketika sedang hamil. Meskipun begitu, Anda tetap bisa melakukan kegiatan donor darah ini ketika Anda menjalani program kehamilan, karena banyak sekali manfaat donor darah bagi kesehatan.

Program hamil bukanlah sesuatu yang ditakutkan bagi seorang wanita yang sudah menikah. Menjalani program hamil dengan bahagia akan membantu kesuksesan dan kelancaran dalam menanti amanah dariNya. Beberapa info kesehatan lain bisa dibaca di website DokterSehat.

Siapa tak tahu Meteor Garden, drama Asia yang ngehits di tahun 2001?

Drama yang menceritakan tentang kisah cinta salah satu anggota F4 dengan seorang gadis tersebut cukup banyak menyedot perhatian pecinta drama di seluruh dunia. 

Bahkan banyak serial drama lain yang mengadopsi kisah percintaan tersebut ke beberapa versi. Sebut saja " Siapa Takut Jatuh Cinta" yang berasal dari Indonesia dengan dua versinya, yaitu di tahun 2002 dan tahun 2017. Ada lagi "Hana Yori Dango" dari Jepang di tahun 2005 dan "Boys Before Flowers" di tahun 2009. Dunia holywood pun tak lepas dari kisah Meteor Garden, hingga meluncurkan "Between Boys and Friends". Dan di tahun 2018 ini telah dirilis Meteor Garden versi China dengan judul "Meteor Garden 2018"

Meteor Garden 2018

Berbeda dengan Boys Before Flowers dan Hana Yori Dango yang mengambil setting di SMA, Meteor Garden 2018 mengambil setting di kampus seperti versi Meteor Garden sebelumnya.

Menceritakan tentang kehidupan F4 yang terdiri dari DaoMing Si (Dylan Wang), Huaze Lei (Darren Chen), Feng Meizuo (Connor Leong), dan Ximen Yan (Caesar Wu) yang bertemu dengan Dong Shancai (Shen Yue).

Meski hampir mirip dengan jalan kisah di Meteor Garden sebelumnya. Ada beberapa kisah yang digubah dan membuatnya semakin menarik. Adanya beberapa pemain tambahan dan tidak hanya berakhir sebentar membuat serial ini membuat penasaran. 

1. Thomas, seorang musisi bule yang bertemu dengan Shancai di sebuah bar. Dan kemudian menjadi penyelamat Shancai ketika Shancai tiba di London.

2. Caina, saingan Shancai dalam kompetisi memasak dan ternyata Meizuo menaruh rasa kepada Caina yang usianya lebih tua darinya.

3. Xiao Zi, tunangan Daoming Si yang akhirnya merestui hubungan Daoming Si dan Shancai dan membantu mereka untuk merajut kisah cintanya.

Selain itu, beberapa teman Shancai seperti Xiao Yu, Li Chen, dan Chen Qing He diceritakan dengan detail dan mereka pun menemukan kisah cintanya masing-masing.

Yang menjadi perbedaan antara Meteor Garden 2001 dan Meteor Garden 2018 adalah jumlah episode. Jika Meteor Garden 2001 berjumlah 27 episode, Meteor Garden 2018 memiliki episode sebanyak 49. Selain itu, tampilan pemain juga sangat berbeda. Jika dahulunya Shancai memiliki rambut panjang dan dikepang, Shancai sekarang memiliki rambut pendek yang terlihat lebih fresh. Perbedaan lain terlihat dari pemain Meteor Garden 2018 yang terlihat lebih muda, fresh, dan cakep. 😂

Perbedaan lain terlihat dari jalan cerita, jika dahulunya kisah cinta yang disajikan hanya seputar kisah segitiga. Kini diceritakan dengan lebih kompleks dan seluruh anggota F4 terlibat. Dimulai dari Lei dan Teng Tang Jing, Meizuo dengan Caina, dan Ximen dengan Xiao Yu. Dan menariknya kisah antara Shancai dan Daoming Si berakhir bahagia dengan menikahnya mereka berdua.

Sisi lain yang ditonjolkan adalah adanya kepintaran dari F4 sehingga mereka mendapat beasiswa selama kuliah. Kekayaan dalam drama ini tidak terlalu ditonjolkan dan lebih menonjolkan rasa persahabatan.

Original Sound Track Meteor Garden 2018

Sound track yang ditayangkan di serial Meteor Garden cukup banyak. Selain dinyanyikan oleh F4 sendiri. Ada beberapa OST Meteor Garden 2001 yang masih diputar. Tak lupa ada juga sound track berbahasa Inggris.

Lagu pembuka berjudul For You yang dinyanyikan oleh F4 sendiri dan lagu penutup berjudul Wei Qi Qi yang sekarang sangat populer bahkan hingga dibuat cover lagunya dengan bahasa Inggris.

Lagu Ni Yao De Ai dan Liu Xing Yi juga diputar di sepanjang serial ini. Bahkan di akhir cerita ditayangkan penyanyi asli Liu Xing Yi dan menyanyi dengan diiringi nyanyian anggota F4.

Bagi penggemar Gareth Gates, lagu berjudul Anyone of Us juga diputar. Ada juga lagu River yang sering juga dijadikan lagu iklan di TV, dan lagu Say Something.

Adegan Sedih di Meteor Garden

1. Shancai mencari kalung meteor

Adegan sedih pertama yang membuat baper adalah saat Shancai memberikan kalung meteornya ke Daomong Si. Tetapi reaksi Daoming Si malah melempar kalung tersebut ke kolam kampus. Shancai dengan rasa sedih mencari kalung tersebut di kolam kampus dengan bantuan Huaze Lei.

2. Daoming Si mengejar bis

Adegan kedua ketika Daoming Si mengejar Shancai yang sudah naik bis. Kemudian mereka pun bertemu berdua.

3. Shancai Mencari Daoming Si ke London

Pencarian cinta Shancai ke London berakhir sia-sia karena Daoming Si malah meminta Shancai pulang dan memutuskan hubungan mereka berdua.

4. Hari terakhir Daoming Si dan Shancai di London

Sebelum mereka berpisah, mereka menghabiskan waktu berdua. Hingga kemudian Daoming Si terkena setrum dan diculik.

Meski banyak adegan sedih, tetapi ada juga adegan lucu. Seperti penjual mie delapan rasa di London yang ternyata pemain lama Meteor Garden 2001 (ibu Shancai) mengatakan bahwa dirinya mirip dengan salah satu pemain di serial sebelumnya. 😂

Bagi yang ingin nonton selengkapnya, bisa ditonton di Viu bagi yang kaya kuota. Bagi yang eman-eman kuota bisa menunggu hingga selesai tayangan Meteor Garden 2018 di salah satu stasiun TV swasta Indonesia.

Berbagai macam bencana melanda berbagai wilayah di Indonesia. Membuat hati trenyuh ketika mendengar beberapa kabar dari saudara sesama warga negara Indonesia. Meskipun beragam suku dan kebudayaan tak membuat rasa berduka cita menyelimuti kesedihan di seluruh wilayah Indonesia.

Meskipun begitu, tetaplah wilayah lain di Indonesia harus mewaspadai adanya bencana lain yang melanda Indonesia. Memang tidak semua bencana dapat dicegah dan diantisipasi oleh manusia. Karena bencana merupakan hak Yang Maha Kuasa untuk menunjukkan kekuasaannya. Tetapi beberapa perlengkapan dan kewaspadaan bisa dilakukan untuk mengantisipasi beberapa kemungkinan yang terjadi.

Beragam simulasi tentang kebencanaan sering diselenggarakan pemerintah untuk mengajak masyarakat Indonesia tetap tenang dan waspada ketika bencana datang. Simulasi seperti ini biasanya dilakukan di beberapa daerah yang rawan terkena musibah bencana. 

Selain itu, tetap waspada dan bersikap tenang bisa membuat diri dan keluarga tak panik ketika bencana tersebut datang tiba-tiba.

Sumber Gambar: Ibu Profesional

Entah mengapa di tiga tahun terakhir ini perkembangan teknologi sangat pesat. Berbagai kebutuhan, mulai dari komunikasi, mengembangkan bakat, hingga hiburan tak lepas dari yang namanya gawai. Dan bisa kita lihat, setiap bulan berbagai macam gawai dari beberapa merek terjual dengan sukses di pasaran. Bahkan beberapa pecinta gawai rela menunggu dan mengantri berjam-jam hanya untuk mendapatkan gawai idamannya. Termasuk saya yang sekarang ini mupeng sama Huawei Nova 3i. 😁



Gawai yang saya miliki memang bukanlah gawai keluaran terbaru. Bahkan di usianya yang baru menginjak satu tahun ini saya merasa gawai pribadi saya harus diupgrade alias #2018GantiGawai. Bukan hal mustahil memang, apalagi berbagai banyak cara harus saya lakukan. Selain harus menghemat ATM, saya juga berikhtiar untuk mengikuti lomba blog ini.

Gawai yang saya miliki memang gawai mini dengan kemampuan terbatasnya. Meski begitu saya harus tetap bersyukur, sambil terus berdoa dan berikhtiar untuk merealisasikan mimpi saya #2018GantiGawai.

Tampilan yang Keren
Sejak nonton serial drama Asia, entah mengapa tampilan gawai menjadi salah satu incaran saya dalam memilih the next smartphone idaman saya. Terlebih ketika sekarang melihat tampilan gawai keluaran terbaru sudah menyediakan berbagai macam warna yang menawan.

Tak hanya desainnya yang slim, kini gawai pun memiliki desain gradient colour yang menawan. Meski sebagai emak-emak seperti saya juga harus tetap bergaya, apalagi ketika gawai idaman ini bisa menjadi bagian sejarah dalam kehidupan .

Penyimpanan yang Luas
Sekarang ini gawai saya hanya mampu menampung beragam aplikasi dan data sebesar 8GB. Tentu saja hal ini sangat tak mumpuni dengan kegiatan menulis ataupun menyimpan beragam foto perkembangan anak. Ditambah lagi RAM yang hanya sebesar 1,5 GB membuat gawai saya harus bekerja dengan sangat ekstra, terlebih ketika kegiatan multitasking saya bertambah banyak, sehingga gawai pribadi sering panas, padahal belum dipakai selama 10 menit.

Memiliki gawai dengan kapasitas penyimpanan besar tentu saja menjadi gawai idaman saya. Terlebih saya hanya mematok gawai idaman minimal memiliki 64GB. Tetapi jika ada yang lebih dari itu, why not?


Performa Mumpuni

Selain untuk mendukung kegiatan menulis saya di gawai (karena jika menulis dengan laptop risiko diganggu anak semakin besar 🙈). Juga untuk melakukan berbagai macam kegiatan, seperti belanja online, chatting, ataupun stalking media sosial. 😁

Di sisi lain saya menyukai bermain game. Hanya saja karena gawai yang sekarang tak cukup mumpuni untuk digunakan sebagai media hiburan saya, saya tak menyematkan aplikasi gaming di gawai yang sekarang ini. Meskipun begitu, salah satu gawai idaman saya adalah sebuah gawai yang punya performa mumpuni dan tak membuat gawai cepat panas, apalagi sampai ngehang. 😭

Kamera yang Jernih
Untuk mendokumentasikan perkembangan anak, saya sangat menginginkan sebuah gawai yang mempunyai kamera jernih yang dapat menangkap dengan jelas setiap gerakan anak. Selain untuk memotret anak, gawai idaman saya juga harus memiliki kualitas foto yang memukau guna untuk memotret beragam barang yang akan saya gunakan untuk mereview. Karena dari pengalaman yang ada, kualitas gambar yang dihasilkan dari gawai sekarang tak mumpuni ketika harus diupload di blog ataupun di media sosial. 😢

Terlebih sekerang ini banyak beredar gawai dengan kamera belakang sebanyak dua buah. Meski saya belum pernah menggunakan gawai yang memiliki dua buah kamera belakang, tentu saja fitur gawai seperti ini menjadi salah satu yang saya inginkan. Ditambah lagi jika gawai tersebut memiliki dua buah kamera depan, foto selfie menjadi makin menarik. 😁

Beragam gawai sudah diluncurkan di tahun 2018. #choosethebest memilih gawai akan membantu menyelesaikan beragam aktivitas yang membutuhkan gawai. Dengan #HuaweiNova3i_ID akan membantu mewujudkan beragam impian hanya dengan satu genggaman tangan.

Kenyataan untuk memiliki gawai impian tentu saja terus saya tuliskan untuk mendukung beragam kegiatan sehari-hari saya. Dengan adanya Oom Boy Punya Gawe Berhadiah Huawei menjadi salah satu ikhtiar saya mewujudkan #2018GantiGawai.

Di bulan pertama menjadi fasilitator bunda sayang institut ibu profesional batch #5 merasa ngepas sekali dengan materi komunikasi produktif. Selain bisa belajar lagi tentang komunikasi produktif pada suami dan anak, saya mencoba terapkan juga di kelas. Meski terkadang saya sering gagal fokus ditambah dengan jaringan internet yang seperti siput, kudu bener-bener bisa mengendalikan emosi, terutama saat menghadapi realita di dunia nyata. 😂

Di sisi lain, saya sangat terbantu dengan kehadiran para perangkat kelas yang selalu gercep. Ketua kelas, koordinator bulanan, sekretaris, dan ketua peer project bahu membahu saling menyemangati. Dan alhamdulillah materi 1 sudah ada 31 mahasiswi yang lolos. 👏

Meski sangat kurang maksimal di waktu pembagian saya mendampingi kelas. Saya mencoba maksimal di sisa waktu yang tak seberapa untuk hadir. Semoga bisa tetap semangat 1 tahun ke depan ngefasil 😁

Siapa sih yang tak mau tampil cantik? Apalagi saat momen istimewa, berpenampilan menarik menjadi salah satu daya tarik tersendiri bagi kaum hawa. 

Bagi sebagian wanita, tampil dengan wajah yang glowing mirip artis Korea menjadi hal yang diidam-idamkan. Bahkan ada yang sampai mengeluarkan uang berjuta-juta untuk penampilan yang paripurna. Ada juga yang sampai pakai suntik-suntikan ataupun operasi agar tampilannya makin sempurna. 😲

Bagi kaum hawa, berdandan merupakan kegiatan yang mungkin bisa jadi hal yang paling menyenangkan. Lihat aja tutorial make up di youtube pasti paling ngehits bagi para beauty vlogger dan subscribernya.

Lalu, apa sih dandan itu?

Konon, dandan lebih sering diungkapkan sebagai aktivitas memoles diri atau bahasa kerennya make up. Bahkan profesi MUA (Make Up Artist) sekarang banysk digeluti oleh kaum hawa bahkan kaum adam karena menjadi salah satu bisnis yang menggiurkan.

Make up menjadi salah satu senjata pamungkas untuk menutupi kekurangan yang ada di wajah. Misal nih, ada noda bekas jerawat, tutupi aja pakai concealer. Warna bibir hitam, pakai aja lipstik. Atau ingin membuat hidung tampak lebih mancung, pakai aja highlighter. 

Mudah banget lah kalau mau cantik di waktu itu doang, tinggal dempul sana dempul sini sudah bisa berpenampilan OK.

Lain halnya kalau pengen cantik yang tahan lama. Mencari produk mulai dari cleanser, toner, moisturizer, sampai sunscreen kudu pakai acara coba-coba. Salah pilih produk, bisa-bisa jerawat muncul. Padahal yang dipengenin kulit mulus dan glowing. Tapi sekalinya sudah ketemu produk yang cocok, hasil yang didapatkan emang agak lama tapi akan bertahan hingga masa cantik datang. Pengen juga kan tetep awet muda meski sudah umur 40-an??

Waktu luang merupakan waktu yang paling banyak ditunggu orang yang mengaku dirinya sibuk. Waktu luang bisa hanya dalam hitungan menit saja. Sebagian orang memanfaatkannya dengan me time agar pikirannya kembali fresh. Beberapa melakukannya untuk menghabiskan waktu, sebagian yang lain memanfaatkannya untuk menyegarkan pikiran.

Beberapa kegiatan bisa dilakukan dan banyak macamnya. Mungkin kegiatan di bawah ini bisa menjadi kegiatan pengisi waktu luangmu:

1. Baca Buku
Meski terlihat seperti orang pintar, membaca buku cukup efektif untuk menyegarkan pikiran. Membaca buku fiksi bisa menjadi alternatif bagi yang tak suka membaca diktat kuliah. 😂

2. Olahraga
Sekedar push up atau senam aerobik di kamar bisa menjadi penghilang rasa stres di kala luang. Selain itu, olahraga juga menyegarkan tubuh dan bisa menurunkan berat badan berlebih.

3. Beribadah
Dengan beribadah, maka rasa syukur akan semakin tinggi. Penghambaan diri kepadaNya akan tercurah dan diri akan menjadi lebih tenang.

4. Stalking Social Media
Bagi yang tak punya kerjaan stalking menjadi salah satu aktivitas yang ternyata banyak menghabiskan waktu. Rencana hanya membuka beranda, tau-tau ada di laman profil orang. 😂

5. Streaming / Youtube-an
Hiburannya orang visual audio ya nonton. Bisa nonton film, nonton channel youtuber atau sekedar melepas lelah dengan menonton video parodi.

6. Menulis
Menulis menjadi salah satu cara saya menghabiskan waktu luang ketika anak tidur atau bermain. Meski terkadang tulisan saya agak nyeleneh, tapi cukup membuat saya lega.

Kalau kamu, cara menghabiskan waktu luang ngapain hayo? Makan atau tidur sepuasnya? 😁😁