Kenapa Anakku Susah Makan?

Anak susah makan atau istilahnya GTM (Gerakan Tutup Mulut) pada anak mungkin sering dialami para ibu-ibu terutama sejak anak mulai mengenal MPASI. Apalagi saat anak susah makan bukan karena sakit, pastinya akan membuat para ibu menjadi bingung dan akhirnya harus mencekoki anak dengan berbagai macam makanan agar berat badan anak tidak semakin menyusut.

Selain berat badan anak, alasan lain ibu bingung karena anak sedang dilanda GTM adalah takut akan kurangnya nutrisi pada anak. Memberikan suplemen penambah nafsu makan ataupun suplemen makanan menjadi alternatifnya.

Bahwa anak susah makan harus diketahui penyebabnya. Karena untuk mengatasi anak susah makan, harus mengatasi penyebabnya. Bukan langsung dengan memberikan banyak makanan kepada anak. Hal ini yang justru membuat anak stres dan malah semakin malas untuk makan.

Penyebab anak susah makan:
1. Sakit
2. Sariawan
3. Tumbuh gigi
4. Sakit tenggorokan
5. Cacingan
6. Jadwal menyusu yang terlalu dekat dengan jadwal makan
7. Terlalu banyak makan camilan
8. Tekstur makanan yang kurang sesuai dengan perkembangan anak

Snow White and The Seven Dwarfs

Alkisah, di sebuah negeri yang aman sentosa, ada seorang ratu yang tengah menyelesaikan jahitan bajunya. Sang ratu sedang membuat baju untuk anak yang sedang dikandungnya. Dari langit turun butiran-butiran salju menambah semangat sang ratu untuk segera menyelesaikan jahitan bajunya. Tiba-tiba, jarum menusuk jari sang ratu. Sang ratu kaget, darah mengucur dari jari sang ratu. Sang ratu berharap, "jadikan anakku seputih salju, semerah darah, dan sehitam kayu eboni".

Tak lama kemudian, sang anak yang didambakan sang raja dan sang ratu lahir ke dunia. Cantik dan manis. Mereka menamakannya "snow white", karena sang anak putih seperti salju.

Beberapa tahun kemudian, sang raja kembali menikah dengan seorang wanita cantik, tetapi wanita cantik yang dinikahi oleh sang raja ini mempunyai sifat yang buruk. Wanita yang kini menjadi ibu tiri sang putri salju ini memiliki cermin ajaib yang mengetahui semua hal di dunia, termasuk tentang kecantikan wanita sedunia.

Sang ratu bertanya kepada cermin ajaib, "wahai cermin, siapakah wanita yang paling cantik di dunia ini?"
Cermin tersebut menjawab, "tentu engkau sang ratu, engkau wanita paling cantik di dunia ini"

Tahun berganti tahun, putri salju tumbuh menjadi gadis yang cantik. Kulitnya seputih salju, bibirnya merah semerah darah, dan rambutnya hitam seperti kayu eboni.

Sang ratu bertanya kepada cermin ajaib, "wahai cermin, siapakah wanita paling cantik di dunia ini?"
Cermin ajaib menjawab, "engkau wanita paling cantik di dunia ini sang ratu, tapi ada wanita lain yang jauh lebih cantik darimu, snow white".

Sang ratu marah. Bagaimana bisa ada wanita yang melebihi kecantikanku. Hatinya mulai muncul bibit-bibit dengki. Hati yang sudah terlalu kotor ini pun kemudian mulai menyusun strategi untuk menyingkirkan anak dirinya tersebut. Ya, untuk memenangkan ambisinya menjadi wanita tercantik di dunia.

Sang ratu kemudian memanggil seseorang untuk membawa putri salju ke hutan. Sang ratu berkata, "bawalah dia ke hutan, habisi dia, dan bawakan hatinya untukku".

Kemudian, putri salju diajak ke tengah hutan. Saat hendak dibunuh, putri salju berkata, "jangan bunuh aku, biarkan aku hidup di sini".

Pembunuh bayaran tersebut merasa kasihan kepada putri salju, ditinggalkannya putri salju di tengah hutan. Lalu, dia membunuh seekor babi hutan dan diambillah hati babi tersebut untuk sang ratu.

Putri salju ketakutan, dia mulai kelaparan dan lelah. Tak lama kemudian, dia melihat sebuah gubuk tua di tengah hutan. Dihampirinya gubug tersebut, ternyata di sana tersedia tujuh buah kasur yang sangat nyaman. Dilihat pula di atas meja, tersedia berbagai macam buah-buahan. Putri salju yang lapar akhirnya memakan semua buah yang ada di atas meja. Badannya yang lelah pun langsung ia sandarkan di kasur kecil di gubug tersebut.

Menjelang malam, tujuh orang kurcaci masuk ke dalam gubug tersebut. Amat kaget mereka, rumah kotor, makanan di meja habis, dan kasur mereka pun kotor. Lalu, mereka menemukan seorang putri cantik sedang tidur di salah satu kasur terbesar mereka. Kurcaci tersebut terpukau dengan kecantikan putri salju, karena iba mereka membiarkan putri tidur di gubug mereka.

Keesokan paginya, putri salju bangun. Kegetlah ia melihat ada 7 orang makhluk kerdil berada di sekelilingnya. Putri salju bertanya, "siapa kalian? Apa yang kalian lakukan di sini?" salah satu dari ketujuh kurcaci tersebut menjawab, "kami tujuh kurcaci dan ini rumah kami".

Kemudian putri salju menceritakan mengapa ia bisa sampai di gubug kurcaci. Putri salju pun bercerita tentang kejamnya ibu tirinya.

Sang kurcaci memberi nasehat, "kamu boleh tinggal di sini, tapi kamu harus membersihkan rumah kami. Dan jangan sampai ada tamu yang singgah di rumah ini. Tetaplah di rumah dan jangan kemana-mana sampai kami semua tiba"

Di istana, sang ratu yang jahat kembali bertanya kepada cermin ajaibnya, "wahai cermin ajaib, siapa wanita yang paling cantik?"
Cermin ajaib menjawab, "engkau wanita paling cantik ratuku, tapi ada wanita lain yang lebih cantik darimu, ia tinggal bersama tujuh kurcaci di tengah hutan".

Sang ratu geram, ia lalu mencari tahu siapa wanita cantik yang dimaksud cermin ajaib tersebut. Ia lalu menuju hutan, dicarinya rumah kurcaci dan betapa kaget nya ia saat ia tahu bahwa wanita cantik yang dimaksud cermin ajaib tersebut adalah anak tirinya.

Sang ratu kembali ke istana, ia menyusun strategi untuk kembali menyingkirkan putri salju.

Tak lama kemudian, sang ratu kembali ke tengah hutan. Kali ini ia menyamar sebagai nenek tua dan ia membawa sekeranjang apel merah yang segar. Ia menuju dekat ke gubug kurcaci. Ia pura-pura terjatuh untuk mengelabui putri salju. Sang ratu merintih kesakitan. Putri salju yang mendengar dari dalam gubug berkata, "sungguh kasihan engkau nek, tapi maaf pemilik rumah ini melarangmu untuk meninggalkan rumahnya meski cuma sebentar".

Nenek tersebut menjawab," tolong cu, nenek sudah tak kuat lagi"
Nenek tersebut kemudian merayu putri salju untuk keluar dari rumahnya.



Putri salju merasa iba, dia keluar dari gubug kurcaci dan menolong nenek tua tersebut. Kemudian putri salju mengajak nenek tersebut ke rumah kurcaci, mereka berbincang-bincang akrab. Sang nenek hendak pulang, sebelum pulang sang nenek mengucapkan rasa terima kasihnya dan memberikannya apel merah yang segar kepada putri salju. Saat putri salju memakannnya, kemudian ia merasa pusing. Tangan dan kakinya gemetar dan kemudian dia terjatuh.

Betapa kagetnya tujuh kurcaci tersebut ketika mereka pulang dan menemukan putri salju tidur di lantai. Kemudian mereka bersedih, tapi salah satu di antara mereka berkata, "Putri tidak mati, dia hanya tertidur".

Tujuh kurcaci tersebut membawa putri salju yang tertidur ke sebuah bukit di hutan tersebut. Satu per satu dari mereka bergantian menjaga sang putri siang dan malam. Hingga salah satu dari ketujuh kurcaci tersebut menaruh hati pada sang putri.

Kurcaci tersebut mulai jatuh cinta pada putri salju, dipegangnya tangan putri salju yang masih tetap halus dan putih. Lalu, ia berkata, "Putri, meski aku bertubuh kerdil seperti ini, tapi aku ingin engkau tahu bahwa aku sungguh mencintaimu".

Seketika itu, tubuh kerdil si kurcaci berubah menjadi seorang pangeran tampan. Pangeran tersebut menyentuh pipi sang putri, dan ajaib. Putri tidur siuman, wajah cerah. Ia melihat seorang pangeran tampan di depannya. Sang putri lalu mengucapkan rasa terima kasihnya ke Pangeran tersebut. Tapi, pangeran menyangkal bahwa sebenarnya dialah yang harus berterima kasih pada sang putri. Karena sang pangeran telah kembali ke wujudnya yang sebenarnya setelah dia dikutuk oleh seorang wanita jahat, yang ternyata wanita tersebut adalah ibu tiri putri salju.

#tantanganpekanketiga
#onedayonepost

Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik menjadi salah satu faktor yang dapat mempengaruhi derajat kesehatan seseorang. Orang yang selalu melakukan aktivitas fisik yang mengeluarkan kalori menjadikan tubuhnya lebih bugar dan dapat terhindar dari penyakit degeneratif, misalnya obesitas, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

Aktivitas fisik yang sering dilakukan manusia dapat dikategorikan sebagai berikut:
1. Aktivitas Berat
Jenis aktivitas ini biasanya membutuhkan kalori yang besar. Misalnya: menyetrika, mengepel lantai
2. Aktivitas Ringan
Jenis aktivitas yang tidak terlalu membutuhkan kalori yang besar. Misalnya: mencuci piring, menyapu lantai
3. Kebiasaan berjalan kaki
Kebiasaan berjalan sekarang sudah hampir dilewatkan karena banyaknya transportasi yang memudahkan seseorang dalam mencapai daerah yang dituju.
4. Perilaku sedentary
Perilaku sedentary merupakan perilaku yang menyita waktu, tetapi hanya mengeluarkan kalori yang sedikit. Misalnya, menonton tv/film, main hape, main game di laptop.
5. Kebiasaan berolahraga
olahraga dapat dikategorikan menjadi dua, olahraga ringan dan olahraga berat. Contoh olahraga ringan: berlari dengan jarak tempuh pendek
Contoh olahraga berat: bola basket

Dengan adanya aktivitas fisik yang kita lakukan, diharapkan bisa membantu kita dalam pola hidup sehat, sehingga dapat mencegah kita dari penyakit degeneratif.

Membuat Anak Suka Membaca

Membaca menjadi suatu kebiasaan yang terbilang 'wow' di Indonesia. Kutu buku menjadi salah satu sebutan bagi mereka yang suka membaca. Ada yang menganggapnya itu kebiasaan yang baik, bahkan ada pula yang mencelanya. Lantaran sebutan untuk kutu buku ini cenderung untuk mereka yang kurang gaul.

Membuat anak suka membaca bukan merupakan hal yang mustahil. Perlu dukungan dari orang tua dan orang terdekat untuk sering menstimulasinya. Karena kita tahu bahwa membuat anak suka membaca bukan hal yang diturunkan, tapi hal yang harus ditularkan.

Beberapa tips membuat anak suka membaca:
1. Bacakan buku sejak dalam kandungan
    Sejak janin dalam kandhngan, janin sudah bisa mendengar suara dari luar rahim, termasuk saat si ibu sedang berbicara. Membacakan buku/Alquran sejak dalam kandungan selain bisa menumbuhkan kebiasaan baik untuk anak, juga bisa meningkatkan bonding ibu dan anak

2. Memberikan contoh ke anak bahwa orangtua juga suka membaca
    Anak sebagai peniru yang ulung akan mengcopy-paste semua kegiatan yang terekam di dalam memorinya. Jadi, buat para orangtua berikan contoh yang baik.

3. Membacakan buku sejak dini
   Bahwa untuk membacakan buku anak harus sejak dini, tidak menunggu anak bisa membaca dulu. Karena untuk biasa membutuhkan waktu yang lebih lama dibanding untuk membuat bisa membaca.

Cara Menahan Diri untuk Tidak Konsumtif

Perilaku konsumtif lazim dialami oleh kaum hawa. Apalagi saat ada sale di suatu tempat perbelanjaan atau toko online. Keinginan untuk memiliki barang yang cenderung tidak terlalu penting biasanya terabaikan.

Biasanya perilaku konsumtif yang tidak terlalu diperlukan secara berlebihan hanya untuk mencapai kepuasan emosional.

Cara yang paling gampang adalah dengan membuat skala prioritas pada pos pengeluaran tiap bulan. Dan skala prioritas tiap individu bisa berbeda dengan individu yang lain. Kelompokkan kebutuhab berdasarkan prioritas kebutuhan, yaitu primer, sekunder, dan tersier.

Lalu, bolehkah kita bersikap konsumtif?
Jawabannya, tentu boleh. Asal, dengan syarat:
1. Semua kebutuhan primer dan sekunder terpenuhi
Jangan sampai karena kita menginginkan sesuatu yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan malah mengesampingkan kebutuhan primer dan sekunder kita.

2. Hanya memakai sisa dana, jika:
 - berhenti membeli barang jika uang habis
 - hindari memakai pos pengeluaran yang lain


Skincare untuk Pemula

Merasakan tak merawat wajah sejak hamil membuat kulit wajahku sekarang semakin kusam. Ingin kembali sehat lagi seperti sebelum hamil tapi tak ingin repot harus bolak-balik ke klinik, membuatku ingin melakukan perawatan wajah sendiri di rumah. Berbekal ilmu dari salah satu grup whatsapp, perlahan aku mencoba mempraktekkannya.

Memang bukan hasil instan yang diperoleh, karena prinsip skincare adalah ketelatenan dan konsisten. Tak boleh bolong-bolong. Kalau bolong ya harus mengulang dari awal.

Ada empat tahap yang perlu dilakukan dalam skincare untuk pemula ini:

1. Cleansing
Merupakan salah satu tahap terpenting dalam rangkaian skincare. Tujuannya untuk membersihkan wajah dari make up dan residu skincare sebelumnya.
Untuk pagi hari cukup dengan memakai facial wash. Sedang untuk malam hari perlu double cleansing, yaitu dengan membersihkan wajah menggunakan oil/milk cleanser dilanjutkan dengan facial wash

2. Toning
Bertujuan untuk mengembalikan kelembaban kulit wajah setelah dilakukan cleansing, selain itu juga untuk membersihkan sel kulit mati.
Ada dua jenis toner, yaitu: exfoliating toner/acid toner dan hydrating toner.

3. Moisturizing
Lebih dikenal dengan pelembab wajah. Ada day cream dan night cream. Untuk penggunaannya disesuaikan dengan jenis kulit dan goal yang ingin dicapai, seperti brightening, anti acne, ataupun anti aging.

4. Protecting
Bertujuan untuk melindungi wajah dari paparan sinar UV. Lebih dikenal dengan sunscreen/sunblock. Selain untuk melindungi paparan sinar UV, sunscreen/sunblock dikenal pula dengan anti agung alami.

Menggunakan skincare merupakan investasi untuk kulit. Jangan sampai saat sudah bermasalah baru nggeh dengan perawatan wajah.

Happy Marriage

Pernikahan bahagia bukan berarti semua keinginan terpenuhi
Pernikahan bahagia bukan berarti memiliki pasangan yang sempurna
Pernikahan bahagia bukan berarti hidup dengan penuh kesenangan
Pernikahan bahagia bukan berarti meluapkan ego kita

Pernikahan bahagia adalah di saat kita tahu bahwa Allah telah memilihkan pasangan kita, menerima kekurangannya, dan yakin bahwa pasangan kita adalah yang terbaik di mata Allah

Pernikahan bahagia adalah saat dimana bertambahnya iman kita dan iman keluarga kita

Pernikahan bahagia adalah menjadi pakaian untuk pasangannya. Saling menutup kekurangan dan melengkapinya

Pernikahan bahagia ada tercipta tak hanya karna dua insan saling mencintai, tapi dua insan yang mencintai karena Allah