Alif Kiky's Blog

Menjaga kebugaran tubuh dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Apalagi bagi seorang ibu yang memiliki banyak aktivitas, daya tahan tubuh menjadi hal terpenting agar kegiatan rutinitas ibu tidak terbengkalai.

Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan berolahraga. Tetapi yang jadi permasalahannya adalah keterbatasan waktu yang dimiliki ibu.

Lalu, bagaimana cara ibu berolahraga?

1. Mengepel

Mengepel merupakan salah satu kegiatan yang mengeluarkan kalori banyak. Terutama jika kegiatan mengepel dilakukan dengan cara berjongkok. Selain akan keluar keringat, dengan mengepel berjongkok secara rutin setiap hari akan membuat tubuh Anda menjadi lebih bugar.

2. Menyetrika

Selain mengepel lantai, menyetrika juga menjadi salah satu kegiatan yang cukup banyak mengeluarkan kalori. Hawa panas yabg ditimbulkan dari uap setrika akan membuat Anda merasakan spa alami di rumah.

3. Cuci Baju

Cuci baju menggunakan tangan akan memperkuat otot lengan. Terutama bagi ibu yang ingin mengecilkan lingkar lengan karena terlalu banyak makan gorengan.

4. Senam Bareng Anak

Bagi ibu yang ingin senam tapi terhambat karena harus menemani anak. Senam bareng anak bisa menjadi alternatif. Selain tubuh terasa lebih bugat, bonding dengan anak dapat tercipta.

Semoga tips di atas bermanfaat. Salam sehat...

Berbelanja merupakan sebuah cara untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Karena tak akan mungkin kita memproduksi semua kebutuhan untuk diri sendiri. Setidaknya dengan berbelanja juga membantu perekonomian seseorang yang mencari nafkah dengan cara berdagang.

Seiring perkembang teknologi, dunia berdagang pun berbagai macam. Yang mulanya memakai sistem barter, kemudian ditemukan uang sebagai alat pembayaran. Dari yang semula berdagang harus melalui tatap muka, kini dengan teknologi berbelanja jarak jauh tetap nyaman dilakukan.

Berbelanja online menjadi salah satu alternatif dalam memenuhi kebutuhan dan gaya hidup. Berbagai macam metode berjualan online mulai merebak, mulai dari sistem PO hingga pada barang ready. Penjualannya pun tak hanya melalui website, penggunaan media sosial dan market place bukan barang yang langka. Beberapa penjual memanfaatkan teknologi tersebut untuk memperbesar omset jualan mereka.

Menghemat Waktu dan Tenaga

Memilih berbelanja online menjadi alternatif untuk menghemat waktu. Aktivitas yang padat dan sempit bukan menjadi halangan untuk bisa berbelanja. Terlebih sekarang brand ternama sudah membuka tokonya di dunia online.

Bagi yang memiliki balita, berbelanja online juga menjadi alternatif untuk menghemat tenaga. Selain energi habis terkuras dalam kegiatan sehari-hari, jika mengajak anak ke pusat perbelanjaan harus menyimpan tenaga ekstra ketika anak tak mampu diam.

Bisa Dilakukan Dimana Saja

Berbelanja online bisa dilakukan dimana saja. Bahkan untuk pembayarannya pun bisa dilakukan melalui sms banking ataupun internet banking. Tak perlu harus mengantri di teller atau pergi ke ATM.

Selain itu, berbelanja online juga banyak mendapatkan promo menarik ataupun harga khusus seperti di mall. Dan menariknya, kita bisa membandingkan harga produk dari toko satu ke toko yang lain.

Rawan Penipuan

Berbelanja online menjadi bermasalah ketika barang yang sudah dibayar ternyata tak sampai di tangan kita. Terlebih jika ternyata barangnya tidak dikirim oleh penjual. Penipuan kan namanya?

Selain itu,  permasalahan barang pecah atau rusak di jalan juga menjadi satu hal yang perlu diperhatikan ketika berbelanja online. Karena tiap jasa pengiriman barang tidak bisa menjamin barang diterima dengan kondisi yang utuh.

Sukar Melihat Kualitas Barang

Membaca spesifikasi produk menjadi hal yang penting ketika hendak berbelanja online. Seperti ketika hendak membeli pakaian, membaca betul ukuran dan bahan yang digunakan menjadi penting jika tak mau kecewa ketika barang datang.

Beberapa toko memang dilengkapi dengan testimoni pembeli. Hal ini bisa kita lihat kualitas barang yang dijual dan juga melihat apakah penjual terpercaya atau hanya penipu.

Ongkos Kirim Lebih Mahal

Yang menjadi pertimbangan lain dalam berbelanja online adalah ongkos kirim. Terkadang kalau jarak yang harus ditempuh dalam perjalanan bisa menjadi biaya yang mahal untuk sekedar membayar ongkos kirim.

Juga berat barang yang akan dikirim sangat menentukan ongkos yang dibayar. Apalagi jika dihitung berdasarkan volume.

Kalau aku sih lebih suka belanja online. Selain hemat waktu, bisa puas melihat barang yang dijajakan.

Kalau kamu gimana?

Anak merupakan amanah dariNya yang harus dijaga selayaknya barang mewah. Pun juga selain dijaga dan dirawat, memberikan pendidikan kepada anak harus diutamakan.

Mengajak anak ke tempat umum, selain untuk memberikan pendidikan adab kepada anak. Orang tua juga harus tetap menjaga kemuliaan anak di dapan orang lain.

Mengajak anak ke tempat umum, terlebih ketika orang tua pergi dalam rangka menuntut ilmu harus memiliki berbagai persiapan yang matang. Terutama persiapan membina adab anak sejak dini.

1. Mencari Tahu Apakah Boleh Mengajak Anak Atau tidak

Hal pertama yang harus dilakukan orang tua adalah menanyakan kepada panitia mengenai apakah boleh mengajak anak ke majelis ilmu. Selain untuk meminta ijin, juga agar kemuliaan ilmu yang kita dapat menjadi lebih sempurna.

2. Sounding Anak

Bagi yang mengajak balita, memastikan anak tidak rewel apalagi tantrum merupakan suatu hal yang wajib. Dengan sounding ke anak beberapa hari sampai hari H akan membuat alam bawah sadar anak bekerja. Sehingga risiko anak yang rewel menjadi sedikit berkurang.

3. Pastikan Anak Kenyang

Memastikan anak kenyang sebelum acara dimulai akan sedikit membantu orang tua dalam menyimak materi. Ketika anak kenyang, anak lebih mudah dikondisikan. Dan ketika materi dimulai anak lebih memungkinkan untuk tidur.

4. Bawa Amunisi

Amunisi untuk menenangkan anak ketika berada di tempat umum adalah mainan. Membawa mainan favorit anak akan sedikit mengurangi kebosanan anak ketika ikut orang tuanya.

Selain mainan, membawa buku favorit ataupun buku aktivitas anak akan sedikit mengurangi aktivitas anak aktif, seperti berlarian.

5. Bawa Bekal Makanan

Membawa camilan bahkan makan siang untuk anak sangat diperlukan agar anak tak rewel saat lapar. Dengan adanya camilan kesukaan anak juga akab sedikit mengurangi beban orang tua untuk mengatasi emosi ketika anak rewel.

Karena bagaimanapun menjaga kemuliaan anak lebih penting dibandingkan mendapatkan ilmu apapun.

Hujan mulai membasahi sebagian daerah di Indonesia. Hal ini sekaligus sebagai pertanda akan dimulainya musim penghujan sebagai salah satu musim di Indonesia. Berbagai masalah pun mulai bermunculan jika tidak dipersiapkan sejak kauh-jauh hari. Apa saja persiapannya? 

1. Periksa Kondisi Atap Rumah

Memeriksa atap rumah berguna dalam menanggulangi adanya kebocoran saat hujan. Terkadang ada beberapa genteng yang retak dan perlu diganti dengan kondisi genteng yang baik.

Selain itu, memeriksa atap rumah menjelang musim penghujan lebih efektif jika dibanding dengan adanya kebocoran terlebih dahulu baru diperbaiki.

2. Jaga Kesehatan Tubuh

Menjelang musim penghujan sangat rentan akan daya tahan tubuh yang lemah. Salah satu alternatif untuk mencegahnya adalah dengan mengkonsumsi bahan makanan ataupun suplemen tinggi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh.

3. Siapkan Payung dan Jas Hujan

Mempersiapkan payung dan jas hujan harus jauh-jauh hari sebelum hujan tiba. Periksa payung di rumah, apakah perlu ada yang ditambal ataupun harus beli. Pun juga dengan jas hujan, periksa apakah ada yang bolong ataukah malah tak punya jas hujan dan harus beli baru.

4. Membuat Tempat Jemuran Darurat

Musim penghujan membuat rentan baju yang sudah dicuci tak cepat kering. Jika biasanya tempat jemuran tak beratap, membuat jemuran darurat ataupun memindahkan tempat jemuran ke tempat yang beratap bisa menjadi alternatif mencegah cucian lama kering saat musim penghujan.

Sedia payung sebelum hujan

Bukab berarti hanya menyiapkan payung sebelum hujan tiba. Tetapi juga mempersiapkan berbagai macam persiapan agar ketika musim penghujan datang, semua masalah saat musim penghujan bisa teratasi.

Setiap orang pasti pengen dong wajahnya tetap terlihat awet muda. Terlebih bagi para wanita, memiliki wajah yang awet muda menjadi yang paling diidam-idamkan. 

Menjelang kepala tiga, berbagai masalah penuaan mulai terlihat di wajah beberapa wanita. Salah satu indikatornya adalah adanya bintik hitam/flek hitam. Meskipun awalnya tak terlalu terlihat, jika tak terus menerus dirawat akan menyebar dan bertambah banyak.

Tak hanya flek hitam saja, mengendurnya kulit wajah juga akan berpengaruh pada munculnya keriput wajah. Terutama psda bagian bawah mata, jika elastisitas kulit tak terjaga akan muncul garis bawah mata yang akan terlihat jelas. Cara mengeceknya, cukup mencubit bagian kulit bawah mata. Pastikan tetap kencang. Jika mengendur, itu artinya tanda-tanda penuaan mulai datang.

Dehidrasi kulit juga akan berpengaruh terhadap pori-pori wajah yang semakin besar. Selalu memberikan kondisi kelembaban kulit wajah akan menghindarkan kulit wajah dari dehidrasi yang berakibat pada munculnya keriput wajah.

Lalu, langkah apa saja yang harus dilakukan untuk menjaga wajah agar tetap awet muda?

1. Berwudhu

Dengan berwudhu akan menyegarkan kulit wajah, terlebih ketika kondisi kulit sedang lelah dan butuh penyegaran. Dengan berwudhu juga akan mencegah kulit wajah mengalami. Setidaknya minimal 5x sehari berwudhu akan membuat wajah semakin segar.

2. Penuhi Asupan Cairan Tubuh

Setidaknya konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari atau disesuaikan dengan berat badan. Dengan mengonsumsi air putih yang berkecukupan akan menjaga kesehatan tubuh. Selain mencegah dehidrasi pada tubuh juga akan berpengaruh pada kesehatan kulit wajah.

3. Makan-Makanan yang Sehat

Jika ingin memiliki kulit sehat, hindari makanan yang dimasak dengan cara digoreng. Selain meningkatkab risiko adanya jerawat yang tumbuh di wajah, mengonsumsi gorengan juga akan berpengaruh terhadap peningkatkan lemak darah.

Banyak memasukkan buah dan sayur pada menu makan sehari-hari akan membantu menjaga kecantikan kulit wajah. Wajah menjadi semakin kencang dan terlihat lebih sehat.

Mengonsumsi makanan ataupun suplemen yang mengandung vitamin E dan vitamin C juga akan membantu dalam kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam vitamin C dan vitamin E akab mrmbantu tubuh terhindar dari radikal bebas. Elastisitas kulit terjaga dan kulit terhindar dari penuaan dini.

4. Berolahraga

Berolahraga secara teratur akan membantu proses metabolisme tubuh. Dengan berolahraga, racun tubuh dapat keluar lebih optimal. Dan juga akan membuat kulit menjadi tampak lebih sehat dan bercahaya.

5. Jangan Lupa Pakai Sunscreen

Meskipun sudah banyak produk kecantikan yang diklaim sebagai produk anti aging. Hanya sunscreen yang sudah terbukti secara riset untuk mencegah penuaan diri. Meskipun penggunaan sunscreen akan berdampak jauh-jauh hari, tetapi dengan penggunaan sunscreen secara rutin akan membantu menjaga wajah dari bahaya sinar ultraviolet.

Jadi, bagi yang ingin kulit wajahnya terhindar dari bahaya penuaan dini, kita tak perlu melakukan berbagai perawatan yang menghabiskan uang berjuta-juta. 😊

Beberapa bulan dalam hitungan hijriyah menjadi bulan dimana banyak pasangan manusia yang melangsungkan acara sakral dalam kehidupannya, yaitu menikah. 

Ketika ada undangan walimah, tentunya sebagai seorang muslim kita diharuskan untuk mendatanginya, kecuali jika ada udzur yang membuat kita tak bisa hadir. Dan saat hadir, bukan tak mau harus ada bawaan yang dibawa untuk sang mempelai.

Yang menjadi sebuah permasalahan kecil bagi kelangsungan keuangan keluarga atau pribadi adalah ketika undangan walimah yang kita terima setiap harinya melebihi limit pendapatan. Gimana ya cara mensiasatinya? Terutama untuk akhir bulan agar kondisi keuangan tetap stabil.

1. Buat Pos Keuangan Tiap Bulan

Sebelum membelanjakan gaji atau uang pemberian suami. Terlebih dahulu penting untuk membuat rencana pengeluaran melalui pos-pos yang sudah ditentukan.

Berbagai macam pos bisa dibuat sesuai dengan kebutuhan di bulan tersebut. Dan usahakan ada dana berlebih untuk pos dana tidak terduga. Ini akan sangat bermanfaat jika di bulan tersebut, undangan walimah banyak yang berdatangan.

2. Batasi Shopping di Bulan Tersebut

Shopping menjadi salah satu kebiasaan yang cukup menguras kantong pengeluaran keluarga. Terlebih sekarang banyak market place yang menawarkan barang dengan harga miring 😮 Naluri seorang perempuan yang suka akan diskon akan lebih cepat menanggapnya dengan menekan tombol beli, padahal barang yang diinginkannya belum tentu akan digunakan.

3. Membeli Barang untuk Mempelai yang Terkesan Mewah Tapi dengan Budget Minimal

Salah satu trik agar kondisi keuangan keluarga dapat terjaga adalah dengan memberikan hadiah menggunakan budget semininal mungkin. Beragam barang, seperti mug ataupun jilbab bisa menjadi alternatif kado untuk mempelai. Selain itu, Anda bisa menghadiahkan sebuah buku yang Anda beli ketika ada promo buku berharga miring. 😁

4. Hemat Dong..

Salah satu trik agar kondisi keuangan keluarga berada di jalur yang benar adalah dengan berhemat. Salah satunya adalah tetap mengingat untuk tetap berhemat dan tidak menghambur-hamburkan uang untuk bersikap seperti kaum hedonis.

Prinsip mubazir bisa diterapkan. Apalagi jika yang diingat bahwa 'mubazir merupakan teman setan'. Pasti gak mau kan?

Hemat pangkal kaya

Akan menjadi salah satu slogan yang akan memacu kita untuk rajin menabung dan bercita-cita haji ke Baitullah.

me·nu·lis v 1 membuat huruf (angka dan sebagainya) dengan pena (pensil, kapur, dan sebagainya): anak-anak sedang belajar ~; melukis baginya merupakan kesenangan yang dimulai sebelum ia belajar ~; 2 melahirkan pikiran atau perasaan (seperti mengarang, membuat surat) dengan tulisan: ~ roman (cerita), mengarang cerita; ~surat membuat surat; berkirim surat; 3 menggambar; melukis: ~ gambar pemandangan; 4 membatik (kain): lebih mudah mencetak daripada ~ kain;

Menulis merupakan sebuah kegiatan, yang mana bisa dilakukan oleh semua orang. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Berbagai macam tujuan dilakukan orang dengan menulis.

Berkomunikasi dengan Menulis

Jika di zaman dahulu dengan berkomunikasi jarak jauh membutuhkan pesan surat. Kini hanya dengan mengetikkan tuts keyboard, lahirlah sebuah komunikasi tertulis yang cepat.

Dengan menulis, komunikasi yang semula susah diungkapkan melalui kata-kata menjadi mudah dengan cara ditulis. Bahkan sebagian pujangga cinta mengungkapkan isi hatinya melalui puisi yang ditulisnya di selembar kertas.

Menulis untuk Menuangkan Ide

Menulis juga merupakan rangkaian dari sebuah jawaban yang diberikan atas berbagai pertanyaan ataupun kompetisi. Dengan menulis, kita menjadi tahu ide seseorang yang dituliskannya melalui kata-kata.

Meskipun sederhana, banyak ide menarik yang kita dapatkan dari sebuah tulisan. Bahkan melalui sebuah cerita kita pun dapat menuangkan ide yang bisa dipetik hikmahnya oleh pembaca.



Menulis bukan menjadi sesuatu yang berat. Dimana kita alami sendiri, mulai dari awal memasuki bangku sekolah kita sudah diajarkan berbagai macam bentuk huruf. Mulai dari huruf abjad hingga huruf hijaiyyah.

Proses menulis memanglah instan, dimulai dari mengenal huruf, menuliskannya, hingga membentuk sebuah rangkaian kata, kalimat, dan paragraf.

Meskipun jika dahulunya menulis hanya sekedar untuk menggugurkan kewajiban sebagai pelajar. Menulis kini merupakan sebuah aktivitas untuk meluapkan segala emosi dan ide melalui rangkaian aksara yang tersambung.

Karena menulis itu tak mudah. Hanya berbekal pulpen dan kertas ataupun jempol untuk mengetikkan huruf per huruf di layar keyboard. Tuangkan segala apa yang ada di pikiranmu dan jadilah sebuah tulisan.