saya merasa tercolek nih karena memang dimasa pandemi ini belum pernah olahraga lagi nih, kemarin sempat diajakin nyoba pound fit sama temen kuliah secara virtual. Kayanya hrs mulai olahraga pake aplikasi olahraga di hape deh kalo masih ppkm gini

Terima kasih mbak tips-tipsnya selama di rumah aja. Jujur saya tim yang males gerak wkwk. Mulai sekarang mau coba lebih banyak gerak lagi biar badan sehat. Btw keluarga saya juga rajin konsumsi susu Anlene Gold 5X

Aheyyy aku suka banget ikutan acara kayak gini..Banyak manfaat yang kita dapet.. Apalagi ada sesi yoga sampe 2 sesi woww.. Pengennya bisa tiap hari yoga bareng Amanda hehe

Beneran deh, kayaknya saya mesti mencoba olahraga yoga sebagai alternatif olahraga untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, nih.

Nah iya bener kayaknya olahraga Yoga pas ya buat menggerakan anggota badan supaya relaks dan gak kaku.. tentunya harus dibarengi dengan minum susu Anlene

Senang ya ada produk seperti Anlene yang peduli dengan masyarakat, bahkan sudah dua dekade ya. Malah ada yg sudah minum anlene lebih dari itu

Kurangi gangguan aktivitas yang memicu mager ini yang agak sulit, kalau saya bukannya memang mager, tapi lebih suka duduk depan komputer, kadang berjam-jam nggak sadar, tiba-tiba aja sadar mata makin lelah hahaha.

Senang banget Anlene hadir menginspirasi untuk tetap bergerak :)

Anlene emang top, udah puluhan tahun menjaga kesehatan keluarga Indonesia

Awalnya alm ibunda yang selalu minum Anlene, apalagi kalau lagi sakit dan gak doyan makan

Biasanya kita minum Anlene supaya cepat sembuh

Saya belasan tahun menjadi keluarga anline.

rahasianya tuh cuma 2 ya mbak: olahraga dan nutrisi yang cukup
olahraganya bisa dimulai dari olahraga yang kecil-kecil dan bisa dimulai dari rumah aja

Wah ini toh rahasia agar tulang tetap sehat ya, selain aktif bergerak juga didukung dengan asupan suplemen seperti anlene ini.

Btw, itu narasumbernya ada kak Liliyana Natsir, idola saya di olahraga badminton. Beliau meraih medali emas olimpiade rio 2016 bareng Tontowi ahmad. Keren nih..

Makasih kak semoga bisa bermanfaat bagi pembaca yang membutuhkan informasi ini. Amal jahriyah.

Gaya hidup sedentari kayak nya sudah jadi tren, aku nih salah satunya. Ya sih sadar banget kalau dibiarkan efeknya bisa bahaya. Keren nih Anlene sudah bikin tantangan jadi atlet di rumah

Baru tahu saya istilah sedentary itu adalah mager, hehehe. Saya sendiri udh was was mendekati 40 kayaknya harus jaga tulang banget agar ga mudah osteoporosis

Mbak Anlene ini memang Penting banget buat kesehatan tulang Dan sendi Kita ya rasanya pun enak .. suka deh

PPKM membuat kita sering lupa bergerak. Nach tulisan ini bermanfaat untuk mengingatkan bergerak dengan yoga dan minum susu bergizi tinggi. Thanks info.

Setelah ikut acara kemarin, rasanya jadi pengen gerak terus nih. Asli, bikin pikiran fresh dan badan seger ya mbak

Ehehehe sebagai yang suka mager dan sulit membuang rasa males saya merasa tersentil baca ini. Keren nih Anlene ngadain kompetensi yang secara tidak langsung mengajak orang-orang tetap aktif bergerak dari rumah. Coba ah aku mau kepoin lebih lanjut soal #JadiAtletDiRumah ini

Tefus berolahraga dan beraktifitas, konsumsi anlene akan membantu mewujudkan kesehatannmaksimal

karena udah puluhan tahun di Indonesia, Anlene hapal banget kalo orang Indonesia malas olah raga ya? :D

saya ingat alm ibunda tertib minum Anlene dan rajin olah raga, jalan kaki keliling rumah

ternyata bergerak aktif bisa jadi investasi kesehatan juga ya :) luar biasa sih, kita kudu lawan mager biar terus sehat sampai tua hehee.. seneng ya ikutan event ini kemarin jd makin semangat gerak :)

Self reminder banget nih, sejak pandemi, jarang banget olahraga, krna aku suka olahraga di luar ruangan. Tapi untuk olahraga dalam ruangan bisa juga dgn yoga yaa.

Wah harus ditiru nih rahasia bergerak aktif saat di rumah saja terlebih masa PPKM gini ya mbak..keren nih caranya

Iya dong tetap bergerak jangan mager. Saya juga sekarang rutin tiap bangun pagi lakukan gerakan gerakan kecil. Cukup 5 menit, ambil tutorialnya dari youtube banyak.

Mager itu memang penyakit yang harus di hindari menurutku. Sebisa mungkin memang harus memaksa gerak. Walau hanya 15 menit yang penting rutin ya.

Saya bisa leluasa gerak saat malam menjelang tidur jadi pas udah bersih-bersih badan lalu peregangan otot gerakan ringan rutin selama 15 menit sebelum tidur kalau akhir pekan baru jalan ke sekitaran perumahannya saat pagi hari

anlene 5x gold kadar gulanya lebih rendah ya. Sepertinya aku mau coba yg ini

Buang rasa malas tuh yang bikin tertampar bolak balik. Ayookk semangat gerak dan jadi atlet di rumah.

Kompetisi #JadiAtletdiRumah ini membantu kita lebih semangat meski di rumah saja. Hadiahnya juga lumayan eh

aku juga ikut deh kemaren seminar ini lebih menarik Meskipun lama tapi kita tidak terasa bosan karena ada yoga barengnya

Saya juga merasakan kalau minun Anlene memang membantu lebih aktif sehari-hari

Saya juga sudah sebulan ini berjemur sambil olahraga ringan, berasa banget badan jadi lebih fit kalau rajin gerak

keren banget nih anlene, semoga ada banyak masyarakat yang ikutan dan pasti senang nih kalo sampe bisa menang challenge-nya.

Makin berinovasi aja ya Anlene, terus mengajak kita untuk bergerak dan jadi atlet di rumah sambil penuhi nutrisi tulangnya agar terus bisa melakukan aktivitas.
Hayuuu.. ikutan kompetisnyaa.

Aku nyobain tes di Anlene Move On Check, duh hasilnya mengkhawatirkan banget. Saatnya harus rutin konsumsi Anlene niih.

Anlene dri jaman ku belia smpe dah jadi ibu2, selalu memberikan pelayanan ekstra utk menyemangati kita terus aktif berolahraga

Anlene keren ya ngingetin masyarakat Indonesia untuk terus bergerak miris banget mendengar paparan pemateri yang menyebutkan masyarakat Indonesia itu masyarakat yang malas bergerak huhu.. padahal itu bisa jadi penyakit ya...

Sedentary istilah baru buat aku. Dan artinya ternyata mager hehe.

Iya seringkali alasanya adalah malas. Padahal jika kita belajar lebih banyak olahraga ringan di kondisi seperti sekrang sangat penting ya.

Wah anlene sangat kreatif untuk campaign terus bergerak ya

Produk barunya oke juga nih

Formula khusus dari Anlene Movemax memang membangkitkan rasa untuk move dengan maximum ya, kuy gerak..gerak..

Abis baca ini, aku janji ga mager lagi deh. Hehee. Semangat buat aktif walaupun di rumah aja :)))

Gangguan aktivitas yang bikin aku mager adalah fitur baru instagram. Gila sih itu candu banget, haha

Jadi kayak diingetin baca ini, harus mulai dikurangi agar mulai produktif lagi. Makasih ya sharingnya.

Anlene tahu aja deh kebutuhan tulang kita, apalagi dukungan Anlene saat pandemi ini, mengingatkan kita untuk tetap bergerak aktif ya meski di rumah saja

Sedentary=mager wah asli baru tahu aku hehe. Btw banyak dibahas para bloger nih acara Anlene ini, segitu kecenya yaa. Sayang kelewat huhu

anlene selalu membuat event yang keren dan kreatif, abis baca postingan ini jadi semangat lagi buat produktif dan bugar saat dirumah saja :), terimakasih sharingnya kak

event keren dan ngrasa nggak rugi deh mbak ikutan acaranya meski pagi2 banget. xixixi. hayu mbak aktif bergerak lagiiii

Saya juga ikutan event ini Mbak, happy banget bisa yoga lagi. Sebelumnya terakhir yoga itu jaman hamil 3 tahun lalu. Haha. Biarpun abis yoga rasanya pegel-pegel, tapi pengen rutinin lagi deh plus konsumsi Anlene supaya tulang, otot dan sendi tetap kuat dan sehat..

betul juga nih penting banget meskipun di masa pandmei yang ada di rumah saja nih tetep harus banyak melakukan aktifitas gerak biar tetep sehat

Bener banget di masa pandemic kita harus menjaga kesehatan dengan susu yang tepat anlene

bener banget mba, walau di rumah aja gak boleh mager dan rebahan terus ya.
harus tetep aktif bergerak dan juga olahraga, plus penuhi juga nutrisi dengan anlene ya mba biar tulang makin sehat dan kuat.

Aduhhh ini aku banget 🥲 dirumah rasanya males gerak, nyoba olahraga sedikit udah capek ngos2an badan sakit... jadi semangat lagi baca blognya.. nanti aku mau coba juga Anlene nya supaya support kebutuhan tubuh juga

Masih berjuang banget nih untuk membuang rasa malas Hehehe semoga berubah perlahan :D

Dulu aku tuh suka mager kalo dirumah, sekarang punya bayi jadi ga ada lagi waktu buat males"an. Kalo denger Anlene kepikirnya langsung manula wkwk eh ternyata ada juga ya buat yang usia 20an.

Ini rahasia tetap sehat biar dirumah aja ya kak, berolahraga suatu kebutuhan bagi tubuh ditambah lagi dengan Anlene yg dapat memperkuat tulang dan persendian.

Mager itu semacam penyakit nih soalnya kelamaan di rumah aja. Kalo aku sih gerak terus scr banyak kerjaan rmh yg diselesaikan.

Buang rasa malas ya ka ,hehe tapi.memang bener aku malah lebih better dirumah untuk saat ini ,termasuk olahrga , ampe.beli alat2 bantuan olahraga, menginspirasi sekali tulisan mu ka terimkasih

Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

semenjak pandemi, kebetulan hamil dan sekarang lg menyusui. Trus efek di rumah aja plus menyusi jg, jadinya rebahan terus hehe. Padahal harusnya banyak gerak ya.

Wah aku mau ah ikutan video challange nya dari anlene, itung2 memotivasi biar banyak gerak hehe.

Yah udah kelewatan masa kompetisinya ehehe, padahal mau ikutan karena kayaknya seru nih sambil isi waktu di rumah aja hehe

Yoga emang olahraga paling flexibel yang bisa dilakukan di manapun dan susu Anlene itu susu mamaku sejak dulu yang sekarang juga aku konsumsi

lagi masa pandemi kadang rajin olahraga tapi kadang mager juga. Tapi kalau minum susu wajib sih. aku minum Anlene actifit, kalau ibu aku minum Anlene gold. Susu anlene udah jadi favorit. kalau sebelum pandemi biasanya suka ada event Anlene, ibu aku yg rajin ikutan

Sedih klewat acaranya aku Mba. Telat masuk wag. Tapi allhamdulilah dapet reportase nya. Penting untuk olahraga intinya ya meski dari rumah

Nah, poin 3 tuh buang rasa malas, ya ampun PR banget buatku, tp pas lg semangat2nya aku bs sampe seharian lho beberes 😆 Anlene emang sepertinya kebutuhan ku nih!

Aku merasa tercolek nih, pengen hidup sehat tapi rasanya mau rebahan aja huhu tapi thanks yaa artikelnya, aku jadi merasa semangat lagi buat olahraga

Parah sih mom, di rumah aja magernya minta ampun, sampe BBku naik 7kg 😭

Yuk mari mulai untuk gerak aktif, walaupun di rumah saja tidak menjadi batasan untuk dapat memulai hidup sehat

saking terlalu seringnya menatap layar laptop jadi sering lupa buat olahraga selama di rumah wkwk serasa diingatin nih

Tersummon banget baca paragraf awal, apalah diriku yang masuk geng rebahan hiks. Harus banget mengubah rutinitas harian nih dengan memasukkan jadwal olahraga ringan biarpun di rumah saja

Iya nih, dirumah jadi jarang gerak, jadi malah sering pegel2 ya badan klo ga digerakin.

Kelamaan di rumah aja emang bikin mager ya, dan susah juga buat menghilangkan rasa mager. Wkwk.

Yuk mulai rajin yoga lagi mbak