Alif Kiky's Blog

Kesehatan anak menjadi salah satu hal yang perlu orang tua perhatikan, karena dapat mempengaruhi tumbuh kembang anak. Selain memberikan pola pengasuhan dan nutrisi yang baik, mengecek kesehatan anak juga diperlukan agar kondisi anak tetap prima dan terhindar dari keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan anak.

Salah satu yang perlu diperhatikan adalah kesehatan pencernaan anak. Selain dapat mempengaruhi kondisi anak secara keseluruhan, kesehatan pencernaan anak juga menjadi penentu apakah anak mengalami kurang nutrisi hingga masalah pencernaan lain, seperti diare, konstipasi, hingga kurang serat.

Pentingnya Mengetahui Kesehatan Pencernaan Anak

Ternyata kesehatan pencernaan anak perlu orang tua pahami. Hal ini memang terlihat sepele, tetapi jika diabaikan bisa mengganggu kondisi kesehatan anak secara keseluruhan. Terlebih, ketika anak belum mampu berbicara akan menyulitkan orang tua untuk mengetahui keluhan kesehatan anak.

Diare, menjadi salah satu penyebab kematian anak tertinggi di dunia. Inilah mengapa orang tua perlu memahami kondisi pencernaan anak. Tak hanya dilihat dari frekuensi BAB anak, juga perlu melihat tekstur dan warna feses anak.

Selain diare, masalah konstipasi juga banyak dialami oleh anak. Selain karena kekurangan serat, juga bisa jadi karena kelebihan serat. Untuk itulah penting bagi orang tua untuk lebih memperhatikan nutrisi makanan yang akan dikonsumsi anak.

Cara Mudah Cek Kesehatan Pencernaan Anak

Tentunya jika orang tua ingin mengetahui kondisi pencernaan anak harus mengecek kondisi saluran cernanya. Hanya saja, jika harus rutin melakukan cek kesehatan pencernaan ke dokter pastinya memerlukan dana yang tidak sedikit. Nah, solusinya kini sudah ada Tummypedia yang akan membantu orang tua mengetahui kesehatan anak.

Tummypedia merupakan salah satu fitur dari Bebeclub yang bisa diakses secara gratis. Melalui fitur ini akan memudahkan mengetahui kesehatan pencernaan anak hingga nutrisi yang sudah ada anak konsumsi.

Fitur Tummypedia

Tummypedia menjadi salah satu fitur yang akan membantu orang tua tanpa harus bingung harus mengeluarkan dana untuk mengetahui kesehatan pencernaannya. Selain itu, dengan menggunakan Tummypedia juga bisa diakses menggunakan smartphone tanpa harus mengunduh aplikasi.

Dengan kemudahan tersebut tentunya orang tua bisa mengakses Tummypedia kapan saja, tanpa harus repot harus ke dokter untuk mengetahui kesehatan anak. Untuk memudahkan dalam mengakses Tummypedia, orang tua perlu menyiapkan foto feses anak ataupun mendeskripsikan feses anak untuk dianalisis menggunakan situs Tummypedia.

Menariknya, ada beragam fitur yang bisa orang tua akses dengan menggunakan situs dari Tummypedia ini. Berikut ini fitur pada Tummypedia.

1. Detektor Pup

Fitur Tummypedia yang akan membantu orang tua dalam mengetahui kondisi pencernaan anak adalah adanya detektor pup. Dengan fitur ini orang tua bisa mengetahui kesehatan pencernaan anak hanya melalui foto pup anak atau dengan mendeskripsikan pup anak.

Proses dalam menganalisisnya pun sangat cepat. Apalagi, fitur ini bisa diakses dimana pun menggunakan smartphone saja.

Fitur detektor pup ini akan menganalisis tekstur, warna, dan frekuensi feses anak dengan lengkap. Selain itu, di akhir hasil analisis juga akan diberikan solusi, agar orang tua tidak khawatir dengan kondisi pencernaan anak.

2. Kalkulator Nutrisi

Kalkulator nutrisi akan membantu orang tua mengetahui nutrisi yang sudah anak konsumsi. Hal ini tentunya akan memudahkan orang tua dalam mengetahui nutrisi yang diterima anak, sekaligus berapa nutrisi yang seharusnya dikonsumsi oleh anak.

Dengan adanya kalkulator nutrisi tentunya akan mempermudah orang tua dalam memberikan nutrisi terbaik untuk sang anak. Selain itu, kalkulator nutrisi juga menjadi informasi penting orang tua mengenai kecukupan gizi anak.

3. Baca Artikel 

Tummypedia juga sudah dilengkapi dengan beragam artikel yang akan membantu orang tua untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak. Artikel di Tummypedia bisa diakses dengan mudah dengan menekan artikel yang ingin dibaca.

Cara Menggunakan Tummypedia

Untuk mempermudah orang tua mengenali kondisi pencernaan anak, ada beberapa langkah yang perlu orang tua pahami sebelum menggunakan Tummypedia. Berikut langkah-langkah menggunakan Tummypedia.

1. Masuk ke akun Bebeclub

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah dengan masuk akun Bebeclub. Jika belum memiliki akun Bebeclub, bisa langsung mendaftar dan gratis.

2. Cek pup anak

Untuk mengetahui kondisi pencernaan anak, gunakan detektor pup untuk mendapatkan hasil analisanya. Caranya sangat mudah, seperti berikut ini.

- Masuk ke fitur Tummypedia

- klik 'Cek sekarang'

- Tambahkan nama anak dan klik kelompok usia anak.

- Masukkan foto pup anak atau deskripsikan pup anak

- Akan terlihat konsistensi dan warna pup anak

- Pilih frekuensi BAB anak

- Akan langsung terlihat analisis hasilnya

3. Ketahui nutrisi anak

Untuk mengetahui apakah nutrisi yang diperoleh anak seimbang, kalkulator nutrisi akan membantu menghitungnya. Berikut langkah-langkahnya.

- Setelah analisis pup keluar, klik Cek Nutrisi Anak

- Masukkan tanggal lahir anak

- Masukkan menu makanan dalam satu hari, beserta Snack dan susu yang dikonsumsi

- Analisis keterbutuhan nutrisi anak akan keluar

Cukup mudah bukan mengetahui kondisi pencernaan anak dengan adanya Tummypedia ini? Yuk coba fitur dari Bebeclub ini untuk memantau kesehatan anak.

Siapa yang tak mengenal Jerome Polin? Anak Indonesia yang kini tengah mengenyam pendidikan di Waseda University, Jepang ini banyak menginspirasi dan meng-influence banyak orang untuk tetap berprestasi, bagaimana pun kondisinya.

Meskipun kini ia tengah berada di Jepang untuk menyelesaikan kuliahnya, tetapi semangat untuk menggapai mimpi mampu membuat kaum milenial termotivasi. Dengan keuletan yang dimilikinya, beragam pencapaian yang diimpikannya mulai terealisasi.

Saya sendiri mengenal Jerome Polin ketika masih awal di YouTube Nihongo Mantappu. Dulu memang kontennya masih lebih banyak mengenai hiragana. Hanya saja memang konten seperti ini jarang diminati oleh kaum muda. Dan kini Jerome berhasil membuat konten edukatif yang menarik dan tidak membuat bosan.

Pantang menyerah

Terlahir sebagai anak kedua, Jerome Polin memiliki segudang mimpi yang sedikit demi sedikit sudah diwujudkannya. Di sini saya belajar untuk tidak berputus asa dan berani bermimpi tinggi. Dan tentunya harus ada usaha yang harus dikerjakan.

Mimpinya seperti kuliah di luar negeri tentunya diwujudkannya dengan giat. Melalui beragam seleksi beasiswa, ia sudah membuktikan bahwa untuk mewujudkannya tidak semudah membalik telapak tangan. Tak berhenti sampai di situ, ketika beasiswa sudah didapatkannya, memilih kampus juga harus didapatkan. Kendala bahasa tentu menjadi hambatan, tapi dengan giatnya Jerome mengikuti kelas bahasa Jepang.

Kuliah di luar negeri sembari mengurus YouTube tentunya memiliki effort yang besar. Jika dulu channel Nihongo Mantappu diurus bersama temannya Kevin, kini channel ini dipegang oleh Jerome sendiri dan dibantu oleh temannya, Waseda Boys.

Untuk menyunting video pun ketika ada bahasa Jepang, Jerome masih menerjemahkan sendiri. Hal ini dilakukan di sela-sela aktivitasnya. Tak jarang Jerome pun sering melakukan editing saat berada di kereta ataupun di tempat umum lainnya.

Perjuangannya tentu tak berhenti sampai di situ saja. Bersama kakaknya, Jerome membuat agency entertainment yang menaungi 11 YouTubers dengan nama Q&A Group dan kini mereka mendapatkan penghargaan Forbes 30 Under 30 Asia.

Mimpi terbesarnya adalah menjadi menteri pendidikan RI. Jerome berpikir ingin mengubah sistem pendidikan Indonesia yang menurutnya kurang efektif. Baru-baru ini pun Jerome diajak IG Live bersama Pak Menteri Pendidikan, Nadiem Makarim.

Sosok yang konyol

Di balik otaknya yang jenius, Jerome lebih dikenal sebagai sosok yang konyol dan sering bertingkah aneh di Jepang. Di vlognya pernah berjoget di tempat umum yang tentunya perlu mental kuat untuk menahan malu.

Sosoknya yang terbuka dan ramai ketika bertemu dengan teman-temannya. Selain membuat rumahnya ramai oleh teman-temannya, sosoknya yang ramah juga membuat banyak milenial yang menjadi followersnya. Tak heran jika followers di berbagai media sosial yang dimiliki membludak dengan ER yang tinggi.

Merintis bisnis

Meskipun Jerome dan kakaknya memiliki prestasi akademik yang baik, ternyata keduanya memiliki tekad kuat ketika merencanakan sesuatu. 'Menantea Toko' menjadi bukti mereka akan keseriusan dalam menyiapkan niat untuk berkembang.

Bisnis yang hanya disiapkan dalam hitungan hari saja, kini mendapatkan respon positif dari masyarakat. Bahkan kini bisnis tersebut akan membuka cabang di berbagai kota di Indonesia.

Belajar dari Jerome

Banyak hal yang kita dapatkan dari pengalaman Jerome ini. Memiliki mimpi adalah sesuatu yang mutlak. Tentunya hal ini perlu dilakukan dengan usaha dan doa.

Meskipun terlihat receh, usaha yang dilakukan Jerome mampu membuat orang lain tertarik. Bahkan buku yang berjudul 'Mantappu Jiwa' berhasil menjadi best seller dan Jerome dinobatkan sebagai penulis pendatang baru terbaik 2020 dari IKAPI. Melalui buku tersebut kita bisa mengambil banyak pelajaran untuk tetap berjuang keras mewujudkan mimpi.

 Ramadhan menjadi bulan yang paling ditunggu oleh seluruh umat muslim di dunia. Tak hanya karena kewajiban untuk menunaikan ibadah puasa, pahala yang diberikan dari setiap kebaikan yang dilakukan pun akan dilipat gandakan.

Dari waktu ke waktu, bulan Ramadhan tetap menjadi bulan istimewa bagiku. Meski 2 tahun ini Ramadhan tidak seperti tahun sebelumnya, tetapi hal yang menyenangkan saat Ramadhan tetap bisa dilaksanakan.

• Waktu berbuka

Berbuka puasa menjadi hal yang ditunggu. Tak hanya untuk melepas lapar dan dahaga, berbuka puasa juga menjadi quality time bersama keluarga maupun teman. Jika sebelum pandemi banyak undangan buka bersama, berbeda dengan tahun ini tentunya.

Saya pun merasakan hal yang sama. Apalagi selama 2 tahun ini kehadiran anggota keluarga baru. Tentu untuk pergi keluar rumah pun sangat diminimalisir. 

Saat berbuka puasa, menikmati hidangan puasa sangatlah terasa nikmat. Bahkan cuma lauk tempe sangat enak. Inilah mengapa di bulan Ramadhan menjadi bulan yang paling sering bersyukur atas nikmatNya.

Berbuka puasa pun selagi di rumah malah bisa membuat waktu kebersamaan keluarga menjadi lebih menyenangkan. Kebetulan ketika buka puasa kami selalu lesehan. Jadi terasa banget rasa kebersamaannya.

• Mencoba resep baru

Saat Ramadhan sering sekali untuk menciptakan resep baru. Meski terkadang sering gagal, tetapi mencoba resep baru cukup membuat bahagia. 

Selain bisa nyontek resep, coba resep baru bisa dibuat sendiri. Hanya saja, rasa masakan kadang tak sesuai ekspektasi.

Meski begitu, tetap lah menikmati apa yang sudah dibuat. Apalagi eksperimen masaknya bareng suami.

• Sahur bersama

Bangun sahur terkadang sangat malas, apalagi jika badan capek atau jam tidur terlalu malam. Tetapi jika ada yang bangunin sahur, seketika semangat bisa langsung didapat.

Memasak saat sahur pun cukup berat terkadang. Apalagi jika rasa ngantuk lebih berat. Biasanya sih yang nemenin masak cuma si kucing. Tapi kadang ngerasa terganggu karena terus diikutin kemana pun. Cuma ya cukup bikin mata melek dan ada yang nemenin saat bikin makan sahutlr.

• Tarawih

Ibadah Ramadhan yang ditunggu adalah tarawih. Jika dulu sering menghitung jumlah rakaat terawih yang sudah diselesaikan. Tentunya sekarang sudah tidak lagi dong?

Sekarang pun tarawih jadi di rumah saja. Selain karena ada anak, setidaknya untuk lebih waspada selama pandemi gini.

• Ngabuburit

Menunggu waktu berbuka puasa pastinya jadi hal yang menyenangkan dong. Jika dulu lebih sering ngabuburit di jalan sambil nyari snack atau minuman untuk buka puasa, sekarang tidak lagi.

Selama pandemi sih emang lebih banyak di rumah saja. Selain untuk mencegah penularan covid-19, juga ngabuburit di rumah bisa tetap menyenangkan. Apalagi sekarang banyak aktivitas ataupun program yang bisa ditonton saat ngabuburit.

Nah itulah beberapa hal yang menyenangkan saat Ramadhan. Ada yang sama?

Eksfoliasi wajah menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan agar wajah terlihat lebih bersih dan tidak kusam. Hal ini dikarenakan eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati yang bisa menyebabkan kulit menjadi kusam.

Pada dasarnya, kulit akan melakukan regenerasi selama 28-30 hari. Hanya saja, semakin bertambah usia seseorang, maka proses regenerasi kulit menjadi semakin melambat. Untuk itulah diperlukan exfoliator yang membantu proses regenerasi kulit.

Exfoliator sendiri dibedakan menjadi dua jenis, yaitu physical exfoliator dan chemical exfoliator. Untuk memilih jenis exfoliator yang digunakan tentunya perlu disesuaikan dengan jenis kulit.

Saya sendiri termasuk orang yang suka berganti-ganti exfoliator. Hingga kemudian lihat TikTok Sisca Kohl yang masuk fyp. Di TikTok Sisca Kohl ini lagi nge-review kapas eksfoliasi brand lokal yang sedang hype. Saya pun tertarik dong, apalagi yang review sultan. Setelah mencari produknya di marketplace, akhirnya saya bisa nyobain N'PURE Cica Clear Pad.

N'PURE Cica Clear Pad

Exfoliator dari brand N'PURE ini termasuk dalam jenis chemical exfoliator. Menariknya, brand lokal ini menggunakan bahan alami lokal yang tentunya mampu membantu meregenerasi kulit. 

Produk ini terdiri dari kapas yang lembut dan sudah terdapat exfoliator yang tidak perih saat digunakan. Fungsinya adalah untuk membersihkan sel kulit mati, mengatasi kulit kusam, dan untuk membuat kulit lebih lembut dan cerah.

Seperti namanya, produk ini menggunakan cica (Centella asiatica) atau daun pegagan yang banyak terdapat di Indonesia. Bahan ini tentunya aman digunakan, baik untuk kulit sensitif sekalipun. 

Selain itu, kandungan lain dari produk ini juga masuk ke mild-exfoliator dan bahannya memberikan efek soothing di kulit wajah. Perlu juga diketahui bahwa N'PURE Cica Clear Pad ini juga no paraben, no silicon, no alcohol, no sulfate, dan tidak mengandung mineral oil. Tak hanya itu, dengan minimal ingredient yang ada juga fragrance free dan EU allergen free.  

Kemasan

Produk exfoliasi N'PURE ini dikemas dalam bentuk jar berwarna hijau tua seberat 100 gram. Tutupnya berbentuk ulir dan jika dibuka ada juga tutup tambahan yang akan menjaga isi kemasan tidak mudah tumpah meski terjatuh.

Yang menarik ada di label kemasan yang terdapat gambar cica sebagai key ingredient dari produk ini. Untuk 1 jar N'PURE Cica Clear Pad ini sendiri terdapat 30 kapas exfoliasi dengan PAO (Period After Opening) 12 bulan.

Ingredient

Water, butylene glycol, methylpropanediol, 1.2-hexadiol, glycerin, acetyl glucosamine, Centella asiatica leaf water, rosmarinus officinalis (Rosemary) leaf oil, melia azadirachta leaf extract, citric acid, salix Alba (willow) bark extract, Melia azadirachta flower extract, lactobionic acid, glycolic acid, tocopherol, hydroxyacetophenone, betaine, PEG-60 Hydrogenated castor oil, sodium citrate, caffeine, octyldodeceth-16 panthenol, allantoin, caprylic glycol, Ethylhexyglycerin, disodium EDTA,xanthan gum, phenoxyethanol.

Tekstur

Produk exfoliasi N'PURE ini berbentuk kapas dengan dua tekstur kapas yang lembut saat dipakai. Di bagian sisi satunya merupakan kapas dengan tekstur bergerigi dan satunya kapas tak bertekstur. Kapas dengan bentuk bulat ini mudah diaplikasikan dan tidak membuat kulit menjadi perih.

Cara Pakai

Sebelum menggunakan clear pad ini, bersihkan wajah terlebih dahulu. Kemudian usapkan kapas ke wajah dan leher. Untuk pemakaian dari produk ini tidak perlu dibilas dan jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan sunscreen di pagi hari.

Review N'PURE Cica Clear Pad

Kapas exfoliasi dari N'PURE ini memiliki aroma khas daun pegagan yang membuat pikiran menjadi lebih rileks. Dengan kandungan 0.02% AHA BHA PHA, aktivitas exfoliasi wajah menjadi lebih tenang #ExfoWithoutFear.

Yang paling saya suka dari produk ini adalah tekstur kapas yang sangat lembut. Saya tidak perlu khawatir kulit menjadi perih ataupun kulit terjadi iritasi, karena semua ingredient-nya aman untuk kulit sensitif.

Untuk proses exfoliasi juga hanya perlu mengusap kapas ke wajah saja dan sel kulit mati bisa langsung terangkat, tanpa harus khawatir lapisan kulit menjadi menipis. Prosesnya juga mudah gak instan karena tidak perlu menuang toner ataupun membersihkan wajah setelah menggunakannya. Tentunya hal ini akan menghemat waktu dan bisa lanjut ke proses skincare selanjutnya.

Karena bahan dari produk ini aman dan alami, saya juga tidak perlu khawatir terjadi breakout setelah menggunakannya. Adanya kandungan anti inflamasi membuat jerawat pada wajah saya pun menjadi lebih calm. Selain itu, adanya kandungan vitamin E juga mampu menenangkan kulit dan sebagai antioksidan lho?

Hasil eksfoliasi menggunakan N'PURE Cica Clear Pad

Setelah menggunakan produk ini, saya cukup amaze dengan hasilnya. Selain wajah tidak menjadi perih, kapas eksfoliasi juga mampu mengangkat sel kulit mati cukup banyak. Dan setelah eksfoliasi, kulit juga tidak kering.

Selama menggunakan produk N'PURE Cica Clear Pad ini saya tidak mengalami efek negatif. Justru, kulit terasa lebih halus dan menjadi lebih bersih. Untuk area yang berjerawat sendiri menjadi lebih calm setelah memakainya. 

Buat kamu yang ingin mengeksfoliasi wajah tanpa khawatir wajah menjadi perih, wajib nyobain produk N'PURE Cica Clear Pad ini. Bisa dibeli di official store N'PURE ya.

Harga : Rp129.000,-

Repurchase : Yes

Rating : 4.8/5.0

Setiap orang pastinya memiliki kebutuhan yang tidak sama dengan orang lain. Terlebih bagi yang memiliki tanggungan tentunya semakin banyak pengeluaran yang harus dikeluarkan. Hal ini tentunya tidak membuat pengeluaran di tiap bulan sama.

Adakalanya terdapat pengeluaran yang mendadak dan jika tidak dipersiapkan harus merelakan mengambil dari pos lain. Salah satu hal yang bisa membantu untuk menyiapkan dana darurat adalah dengan mengalokasikan penghasilan untuk tabungan dan investasi.

Dalam menyiapkan dana investasi, tentunya kita perlu mengetahui layanan investasi yang aman dan pastinya menghasilkan keuntungan yang bisa diambil di masa mendatang. Sebagai rekomendasinya OVO | Invest menjadi pilihan tepat untuk berinvestasi di masa pandemi.

Cara Mengalokasikan Pendapatan untuk Tabungan Darurat

Bagi pekerja tetap setiap bulan pastinya akan mendapatkan gaji bulanan. Ketika gaji bulanan sudah didapat, cara tepat agar gaji tidak langsung habis dalam sekejap adalah dengan membuat pos pengeluaran.

Pos pengeluaran ini dibuat dengan maksud agar pengeluaran setiap bulan lebih terarah. Dalam membuat pos pengeluaran pun tentunya tidak bisa sembarangan dan perlu memperhatikan beberapa keperluan yang sudah diketahui di bulan tersebut.

Untuk membantu dalam mengatur pendapatan, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan. Tips berikut bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing sehingga tidak mengorbankan kebutuhan lain.

1. Habiskan pendapatan langsung

Bagaimana maksudnya? Ketika gaji sudah diterima, ada baiknya untuk menghabiskan langsung dengan cara membagi-baginya langsung ke pos pengeluaran.

Cara mudahnya adalah menentukan beberapa pos pengeluaran terlebih dahulu, seperti kebutuhan pokok, bayar pinjaman, sewa kontrakan, biaya sekolah anak, biaya transportasi, hiburan, sedekah, tabungan,investasi, dan dana lain-lain. Nah, dalam menentukan pos pengeluaran inilah kita bisa dengan mudah untuk menghabiskan gaji langsung.

2. Flashback catatan pengeluaran di bulan sebelumnya

Dalam merancang jumlah pengeluaran tentunya tidak bisa dibuat sembarangan. Kita perlu catatan laporan pengeluaran bulan sebelumnya. Terlebih untuk catatan pengeluaran makan dan kebutuhan sehari-hari perlu lebih dijelaskan secara detail. Hal ini agar kebutuhan nutrisi ataupun kebutuhan sehari-hari lainnya tidak terabaikan.

Catatan pengeluaran bulan sebelumnya juga perlu diperhatikan apakah ada hari istimewa yang membuat pengeluaran membengkak. Hal ini sebagai refleksi agar saat mengatur pos pengeluaran menjadi lebih mudah.

3. Ketahui keperluan khusus di bulan tersebut

Dalam mengatur keuangan keluarga haruslah fleksibel. Hal ini karena pengeluaran di setiap bulannya tidaklah sama. Kita perlu mengetahui apakah ada pengeluaran besar di bulan tersebut atau tidak, seperti untuk membayar uang pangkal sekolah, mengadakan syukuran, ataupun ketika banyak undangan hajatan yang perlu didatangi. Hal ini tentunya perlu diatur agar pos pengeluaran yang lain tidak terganggu. 

4. Selalu sisihkan untuk tabungan darurat

Meskipun banyak pengeluaran di bulan tersebut, selalu sisihkan uang pendapatan untuk tabungan darurat. Hal ini untuk mempermudah mengambil dana ketika ada kebutuhan mendadak tanpa harus berhutang.

Cara Mudah Menyiapkan Tabungan Darurat

Tabungan darurat menjadi hal yang perlu diperhatikan ketika sewaktu-waktu membutuhkan uang untuk keperluan tertentu. Hal ini juga perlu dibedakan dengan tabungan masa depan ataupun tabungan perencanaan lainnya.

Nah, untuk mempermudah menyiapkan tabungan darurat ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

• Lakukan secara rutin 

Hal penting yang harus diperhatikan adalah dengan melakukannya secara rutin. Hal ini agar tabungan lebih banyak terkumpul dan ketika butuh dana tidak perlu memotong pos pengeluaran atau dana lain.

• Sisihkan uang

Dalam menyiapkan tabungan darurat, kita harus menyisihkan uang bukan dengan menggunakan sisihan uang tidak bulan. Hal ini agar setiap bulan tetap ada dana untuk dimasukkan ke dalam tabungan darurat.

• Simpan dengan aman

Tentunya ketika sudah menentukan jumlah uang yang akan dijadikan tabungan darurat perlu disimpan di tempat aman. Hal ini untuk menghindari uang tabungan dipakai untuk keperluan lain yang tidak begitu mendesak.

OVO | Invest Berikan Kemudahan untuk Memiliki Dana Darurat

Sekarang sudah tidak perlu bingung menyimpan tabungan darurat. Agar tidak digunakan secara mendadak dan pastinya aman, OVO | Invest menjadi pilihan tepat. Dikelola oleh Manulife Aset Manajemen Indonesia, yaitu Manulife OVO Bareksa Likuid (MOBLI), kemudahan untuk memiliki tabungan darurat bisa diakses secara mobile.

Diluncurkan pada tanggal 21 Januari 2021, OVO | Invest memberikan inovasi terbaru dengan menggabungkan antara e-money dan e-investment dalam satu aplikasi saja. Selain itu, jenis investasi ini aman dan mudah untuk dilakukan.

Dengan OVO | Invest, kita bisa melakukan investasi dengan perangkat seluler saja. Cukup dengan dana sebesar 10 ribu rupiah saja, investasi bisa dilakukan dengan mudah. Menariknya, keuntungan yang akan didapat bisa sekitar 7% tiap tahunnya.

OVO | Invest menawarkan beragam keuntungan yang bisa didapat hanya melalui aplikasi OVO. Terlebih proses untuk melakukan investasi sangatlah mudah dan bisa dilakukan oleh para pemula sekalipun. 

Menariknya, OVO | Invest ini menyediakan fitur beli dan jual hanya dengan ketukan jari saja. Kita bisa menikmati hasil dari berinvestasi untuk digunakan jika terdapat keperluan mendadak. Hal ini karena portofolio investasi bisa dipantau dan diatur menggunakan aplikasi OVO.

Nah, untuk bisa menikmati kemudahan berinvestasi di OVO | Invest, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

1. Akun OVO harus di-upgrade menjadi akun OVO Premier

Hal utama yang perlu dilakukan ketika ingin berinvestasi di OVO | Invest adalah dengan meng-upgrade akun OVO menjadi OVO Premier. Caranya pun cukup mudah hanya dengan upload foto KTP saja. Proses untuk membuat akun OVO Premier pun sangat cepat dan kita bisa menikmati beragam fitur lain dengan menggunakan OVO Premier.

2. Registrasi ke menu OVO | Invest terlebih dahulu

Jika akun sudah menjadi akun OVO Premier, untuk berinvestasi pun bisa langsung dilakukan dengan OVO Cash yang sudah dimiliki. Caranya cukup dengan masuk ke menu OVO | Invest.

Sebelum melakukan investasi, kita akan diberikan beberapa pertanyaan mengenai pandangan kita tentang investasi dan jenis investasi yang akan kita ambil. Dari pertanyaan ini nantinya juga akan diketahui tentang bagaimana tipe diri saat berinvestasi. 

Untuk proses registrasinya sendiri cukup cepat dan setelahnya kita bisa langsung melakukan pembelian menggunakan OVO Cash. Perlu diketahui bahwa proses verifikasi ini memerlukan waktu maksimal 3 hari kerja. Jadi, harus #GercepBiarMantep agar bisa langsung berinvestasi di OVO | Invest.

3. Pastikan saldo OVO Cash cukup

OVO | Invest memudahkan penggunanya untuk melakukan investasi dimanapun. Tak perlu menyetorkan sejumlah uang ataupun melakukan transfer, hanya dengan saldo di OVO Cash yang dimiliki bisa melakukan investasi dengan aman. Selain aman, tentunya hal ini bisa menghemat waktu yang dimiliki.

Untuk berinvestasi pun bisa dimulai dengan dana 10 ribu yang ada di OVO Cash. Jadi, pastikan saldo di OVO Cash sudah tersedia sebelum melakukan investasi ya?

4. Pencairan investasi bisa dilakukan kapanpun

Mudahnya berinvestasi di OVO | Invest adalah ketika membutuhkan dana darurat, proses pencairan dana di OVO | Invest sangatlah mudah. Selain itu, nominal pencairan dana juga cepat tanpa memerlukan persetujuan admin.

Bebas biaya pembelian dan penjualan

Ketika berinvestasi di OVO | Invest tidak dikenakan biaya pembelian ataupun penjualan saat melakukan transaksi. Tentunya hal ini akan membuat keuntungan dari berinvestasi menjadi semakin besar.

Cara Registrasi dan Pembelian OVO | Invest

Untuk bisa melakukan investasi di OVO | Invest, hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan registrasi. Agar lebih jelas, berikut langkah-langkah registrasi layanan OVO | Invest.

1. Buka aplikasi OVO

2. Masuk ke menu 'Invest'

3. Klik dan baca persyaratan yang sudah tertera. 

4. Jika sudah jelas, klik 'Mulai sekarang'

5. Isi profil risiko sebelum mendaftar. Pada bagian ini nantinya akan diketahui tipe investor dari jawaban yang sudah dipilih.

Untuk proses registrasi hingga berhasil diverifikasi biasanya membutuhkan waktu 1x24 jam kerja. Jadi, harap tunggu proses verifikasi selesai sebelum melakukan pembelian.

Jika sudah terdapat notifikasi bisa dengan langsung melakukan pembelian. Caranya pun sangat mudah seperti berikut.

1. Masuk ke menu OVO | Invest

2. Klik 'beli' dan pilih perusahaan investasi.

3. Masukkan nominal yang diinginkan dan klik 'Lanjutkan', kemudian klik 'Setujui'

Untuk proses pembelian ini setidaknya membutuhkan 1-2 hari kerja. Jika sudah disetujui akan ada notifikasi yang masuk. Selamat, sudah memiliki tabungan darurat di OVO | Invest.

Cara Melakukan Penjualan Reksadana di OVO | Invest

Jika ternyata memerlukan dana darurat secara mendadak, melakukan penjualan reksadana yang sudah dimiliki bisa dilakukan melalui layanan OVO | Invest. Dana yang diinginkan akan langsung masuk ke saldo OVO Cash di hari tersebut dan bisa langsung bisa digunakan untuk keperluan darurat.

Untuk pencairan reksadana di OVO | Invest, berikut langkah yang harus dilakukan.

1. Masuk ke menu OVO | Invest

2. Klik 'Jual' 

3. Masukkan nominal yang ingin dicairkan dan klik 'Konfirmasi'

4. Masukkan kode keamanan OVO

Selamat, pencairan OVO | Invest berhasil dan langsung masuk ke OVO Cash.

Mudah sekali bukan, untuk mempersiapkan tabungan darurat melalui OVO | Invest?  Menariknya, dari tanggal 8-24 April 2021 ini OVO | Invest sedang mengadakan promo cashback besar-besaran lho? Kamu bisa mendapatkan cashback hingga 50.000 OVO Points. Jika penasaran, bisa langsung klik link ini.

Makan dan minum tidak hanya bertujuan menghilangkan rasa lapar dan haus saja. Aktivitas ini juga menjadi penentu status kesehatan seseorang. Untuk sebabnya, ketika menyediakan sebuah hidangan juga perlu memperhatikan kandungan gizinya.

Peran Pemerintah Mewujudkan Ketersediaan Pangan Sehat

Agar tubuh tetap sehat dan bugar, nutrisi makanan sangatlah diperlukan, selain harus menjaga pola hidup sehat tentunya. Inilah mengapa pola konsumsi makanan bergizi harus diketahui oleh setiap orang.

Pemerintah memberikan suatu kebijakan untuk mempromosikan pola pangan sehat untuk mendukung status kesehatan masyarakat. Kebijakan ini selaras dengan UU Nomor 18 Tahun 2012 Tentang Pangan, bahwa negara berkewajiban mewujudkan ketersediaan, keterjangkauan, dan pemenuhan konsumsi pangan yang cukup, aman, bermutu, dan bergizi tinggi.

Untuk itulah penting adanya edukasi mengenai pola pangan sehat untuk mengurangi faktor risiko terjadinya penyakit tidak menular di masyarakat. Beberapa kebijakan yang diterapkan untuk mewujudkan pangan sehat seperti berikut.

1. Mengembangkan pedoman yang mendorong masyarakat untuk mengurangi asupan garam, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, mengganti asupan asam lemak dengan asam lemak tak jenuh, mengurangi asupan gula, dan membatasi kalori yang masuk.

2. Mempromosikan ketersediaan pangan sehat kepada institusi publik.

3. Mempertimbangkan alat ekonomi (pajak, subsidi, atau pemberian insentif) terkait perilaku yang mendukung pada pangan sehat.

4. Melakukan kampanye publik yang mendorong masyarakat untuk melakukan pola hidup sehat.

5. Mengembangkan pelabelan gizi untuk pangan olahan

Untuk mengatur ketersediaan pangan sehat, BPOM memiliki kebijakan Promosi Pola Pangan Sehat dan GGL (Gula, Garam, Lemak) pada keterangan kandungan gizi pada label pangan olahan.

Dalam pencantuman informasi nilai gizi bagi para pelaku usaha bidang pangan perlu memperhatikan beberapa hal seperti berikut.

1. Takaran saji : jumlah pangan olahan dalam satu kali makan

2. Jumlah sajian per kemasan

3. Jenis dan kandungan zat gizi maupun nongizi. Dimana, zat gizi wajib terdiri dari energi total, lemak total, lemak jenuh, protein, karbohidrat total, dan natrium (gula, garam).

4. Persentase AKG : persentase zat gizi per sajian makanan dibandingkan dengan jumlah kebutuhan zat gizi dalam sehari.

5. Catatan kaki, berisi tentang informasi persentase AKG berdasarkan kebutuhan energi 2150 kkal untuk kelompok umum.

Selain itu, dalam suatu kemasan pangan juga perlu tertera informasi nilai gizi pada bagian depan kemasan. Informasi nilai gizi ini terdiri dari informasi energi, lemak total, lemak jenuh, gula, dan garam.

Penerapan Logo 'Pilihan Lebih Sehat'

Untuk mempermudah masyarakat mendapatkan pangan yang sehat, kini sudah ada kebijakan mengenai pemberian logo 'Pilihan Lebih Sehat'. Dengan adanya logo ini dapat membantu konsumen mendapatkan pangan olahan yang sudah didasarkan pada kebutuhan gizi. Saat ini, penerapan logo ini digunakan untuk jenis minuman siap saji dan produk pasta/mie instan.

Produk pangan yang diberi logo 'Pilihan Lebih Sehat' ini memberikan pembatasan zat gizi tertentu agar prevalensi penyakit tidak menular dapat ditekan. Selain itu, juga untuk mengatur zat gizi positif pada produk pangan.

Dengan adanya logo ini diharapkan menjadi edukasi kepada masyarakat untuk lebih selektif dalam menentukan jenis produk makanan. Selain itu juga untuk menciptakan persaingan sehat di kalangan industri untuk menyediakan produk pangan yang lebih sehat.

Mindfull Eating, Wujudkan Pribadi Lebih Cermat Memilih Produk Pangan

Konsep mindfull eating ini lebih menekankan pada orientasi proses, seperti rasa yang enak ataupun kenyang dibandingkan berorientasi pada hasil (kurus, langsing). Selain itu, konsep ini juga menekankan pada cara makan dengan kesadaran penuh.

Bisa disimpulkan jika konsep mindfull eating ini perlu memperhatikan :

1. Apakah merasa lapar atau haus?

2. Menikmati rasa makanan

3. Mengenali emosi saat makan

4. Tidak melakukan hal lain saat makan

5. Meningkatkan awareness

Konsep ini juga menekankan pada pemenuhan kebutuhan nutrisi tubuh. Untuk itu penting menerapkan beberapa pertimbangan seperti berikut.

1. Pengetahuan tentang makanan bergizi seimbang

Jika dulunya konsep makanan sehat mengacu pada slogan '4 Sehat 5 Sempurna', kini makanan sehat sudah mengacu pada konsep gizi seimbang. Hal ini bisa diwujudkan dengan menerapkan pedoman gizi sehat dalam piring makan sehari-hari.

Selain itu, batasi pula konsumsi gula, garam, dan minyak harian, minum air putih 8 gelas, mencuci tangan menggunakan sabun, dan melakukan aktivitas fisik.

2. Cermat memilah produk makanan yang tepat

Sebagai konsumen tentunya harus selektif dalam memilih produk makanan yang sehat. Untuk mempermudah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan :

• Informasi nilai gizi
• Label atau klaim produk
• Peruntukkan usia
• Cara konsumsi dan jumlah konsumsi yang disarankan

Frisian Flag Indonesia, Wujudkan Pangan Sehat untuk Masyarakat Indonesia

Untuk mewujudkan pangan sehat untuk masyarakat Indonesia, Frisian Flag Indonesia sudah menyediakan beberapa produk pangan yang aman dan tentunya menyehatkan untuk dikonsumsi. Tentunya hal ini akan mempermudah kita untuk mendapatkan asupan nutrisi yang tepat dan aman dikonsumsi.

Frisian Flag Indonesia telah menerapkan logo 'Pilihan Lebih Sehat' untuk produk minuman siap saji dalam berbagai ukuran. Bisa dilihat dari centang hijau pada kemasannya ya?

Tentunya dengan adanya logo ini membantu masyarakat saat memilih produk susu kemasan di pasaran. Tak hanya itu, Frisian Flag Indonesia juga mematuhi penggunaan gula dan garam di setiap kemasannya. Jadi tak perlu ragu lagi ya saat mengonsumsinya.

Menariknya, produk dari Frisian Flag Indonesia sudah terdapat logo Forest Stewardship Council (FSC), dimana kemasan dari produknya ramah lingkungan dengan menggunakan bahan baku yang didapat dari sumber yang bisa dipertanggungjawabkan. Selain itu, adanya inovasi sedotan dari kertas juga membantu mengurangi sampah plastik di bumi.

Dengan adanya inovasi tersebut, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi produk dari Frisian Flag Indonesia. Meski terdapat pembatasan penggunaan gula dan garam, rasa dari produk Frisian Flag tetap enak.

Saya sendiri tak pernah melewatkan hari tanpa mengonsumsi Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Selain menyehatkan, rasa dari susu ini juga tak bikin eneg dan pastinya segar diminum.

Yuk, selektif lagi memilih bahan pangan untuk konsumsi sehari-hari.

Sumber :

Webinar Konsumsi Berkesadaran untuk Pilihan Asupan yang Lebih Sehat dan Lebih Baik, Investasi Kesehatan untuk Masa Depan pada tanggal 6 April 2021

Pernah terpikirkan jika anak sudah mulai MPASI, saya tidak terlalu mengkhawatirkan nutrisi yang dikonsumsinya. Ternyata hal tersebut salah besar. Justru saat anak mulai MPASI, masalah tentang kecukupan nutrisi justru semakin besar.

Salah satu masalah yang sering saya khawatirkan di masa MPASI anak adalah ketika anak mogok makan yang kemudian sering disebut dengan GTM atau gerakan tutup mulut. Tentunya hal ini membuat saya bingung, apalagi jika kondisi ini berlangsung terus menerus.

Pentingnya MPASI untuk Anak

MPASI merupakan salah satu cara yang dilakukan untuk mengoptimalkan 1000 hari pertama kehidupan sejak anak berusia 6 bulan. Tentunya, ketika MPASI yang diberikan kepada anak tepat, maka tumbuh kembang anak juga optimal. Selain itu, nutrisi yang anak konsumsi sejak MPASI ini juga berpengaruh pada kehidupan anak kelak saat dewasa.

Agar MPASI yang diberikan kepada anak tepat, tentunya ada beberapa strategi yang perlu dilakukan.

1. Tepat waktu, memberikan MPASI di usia 6 bulan karena ASI saja tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi anak

2. Adekuat, MPASI yang diberikan harus memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

3. Aman dan higienis, proses pemberian MPASI harus menggunakan cara, bahan, dan alat yang aman dan higienis

4. Diberikan secara responsif, MPASI diberikan sesuai dengan sinyal lapar anak.

Agar kebutuhan nutrisi MPASI anak tentunya saat memberikan MPASI perlu mengetahui komposisi nutrisi yang sesuai. Terlebih nutrisi yang diterima dari ASI sudah tidak mencukupi. Pada anak usia 6 bulan ke atas, setidaknya membutuhkan nutrisi dari ASI dan MPASI yang mengandung karbohidrat, protein (utamanya protein hewani), buah dan sayur, serta lemak.

Sebagai panduannya, setidaknya dalam satu porsi MPASI harus mengandung 40-60% karbohidrat, 10-20% protein, dan 30-40% lemak. Tapi jangan sampai lupa untuk memberikan sayur dalam jumlah sedikit untuk memperkenalkan kepada anak.

Selain itu, mikronutrien yang dibutuhkan anak juga harus diperhatikan. Seperti zat besi untuk mencegah anemia pada bayi yang akan mengganggu tumbuh kembangnya ataupun omega 3 yang sangat bagus untuk perkembangan otak anak.

Anak GTM, Bikin Pusing Orang Tua

Ketika anak sudah masuk masa untuk mendapatkan MPASI bukan berarti sebagai orang tua merasa lebih terbantu dalam mencukupi kebutuhan nutrisi anak. Ada saat dimana anak tidak mau makan atau menutup mulutnya.

Kondisi ini wajar dialami oleh anak. Hanya saja, perlu diperhatikan bahwa kondisi GTM pada anak tidak bisa dianggap sepele. Apalagi jika kondisi tersebut terus menerus dialami oleh anak.

Untuk bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak melalui MPASI, tentunya mengetahui penyebab anak GTM menjadi jawaban yang tepat. Dengan mengetahui penyebab anak GTM, orang tua menjadi lebih mudah mengetahui cara mengatasi GTM pada anak.

Penyebab GTM Pada Anak

Orang tua biasanya akan cemas jika anak sedang mengalami GTM. Apalagi jika anak tidak mau makan dalam jangka waktu yang lama. Kecemasan inilah yang kemudian menjadi beban tersendiri bagi orang tua.

Jika anak sedang mengalami GTM, cara jitu mengatasi GTM adalah dengan mengetahui penyebabnya. Berikut beberapa penyebab GTM pada anak yang perlu orang tua ketahui.

1. Kondisi anak yang tidak enak badan

Ketika anak merasa tidak enak badan atau sakit akan mempengaruhi nafsu makannya. Ada baiknya juga untuk mengobservasi kondisi anak, apakah ada sariawan atau anak sedang tumbuh gigi. Selain itu, beberapa kondiai seperti mual, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan nyeri perut juga membuat nafsu makan anak turun.

2. Jadwal makan

Bisa jadi anak yang tidak mau makan karena perut anak masih kenyang. Mungkin karena sebelumnya diberikan camilan atau minum ASI/susu sesaat sebelum waktu makan anak.

Yang perlu orang tua ketahui bahwa kebiasaan mengempeng pada anak akan menimbulkan rasa kenyang pada anak. Hal ini dikarenakan gerakan menghisap memproduksi hormon cholecystokin bisa membuat anak kekenyangan hingga merasa mengantuk.

3. Tekstur makanan tidak disukai anak

Seiring bertambahnya usia anak, makanan pendamping ASI yang anak konsumsi akan berubah semakin padat. Hal ini tentunya perlu orang tua ketahui, karena bisa jadi anak tidak menyukai tekstur makanan yang orang tua berikan.

4. Suhu makanan 

Orang cenderung lebih menyukai makanan yang masih hangat dibandingkan makanan yang sudah dingin. Makanan yang hangat biasanya akan membuat nafsu makan menjadi lebih bertambah.

5. Makanan tidak bervariasi

Tentunya makanan yang selalu sama dikonsumsi setiap jam makan akan membuat anak bosan. Inilah yang kemudian harus diperhatikan orang tua untuk lebih memberikan variasi makanan lain untuk diberikan kepada anak.

6. Rasa makanan

Sama seperti orang dewasa, bayi juga akan memilih makanan yang mengandung banyak rasa. Ketika rasa makanan hampar pastinya akan membuat selera makan berkurang bukan?

7. Lingkungan rumah

Makan juga menjadi aktivitas yang perlu konsentrasi dan tentunya dengan hati yang senang. Ketika mood anak tidak baik dengan lingkungan yang kurang mendukung untuk si anak makan tentunya akan berpengaruh pada aktivitas makan anak.

8. Respon Pengasuh

Pengasuh atau orang yang menyuapi anak juga akan berpengaruh pada proses makan anak. Jika pengasuh dalam kondisi yang bahagia tentunya anak juga akan lebih lahap makannya.

9.Permasalahan sensori

Biasanya dikarena adanya permasalahan pada otot rahang. Ada baiknya untuk memeriksakan ke dokter.

Cara Mengatasi Anak yang Mengalami GTM

Setelah mengetahui penyebab GTM pada anak, tentunya akan lebih mudah bagi orang tua untuk mengatasi GTM pada anak. Beberapa tips yang bisa dilakukan adalah seperti berikut.

1. Terapkan aturan makan pada anak

Ketika anak akan memulai aktivitas makannya, maka terapkan rasa disiplin pada anak. Beberapa diantaranya adalah makan harus duduk dan tidak digendong, tidak sambil nonton tv atau main, dan sikap pengasuh yang hanya fokus menemani anak makan tanpa melakukan aktivitas apapun.

Dokumen Pribadi

2. Lebih berkreasi dalam menyajikan menu

Agar anak tidak bosan dengan menu yang dibuat, ada baiknya untuk lebih berkreasi menyajikan menu anak. Bisa dengan mengolah menu dewasa tetapi tekstur untuk anak.

Selain itu, untuk menambah nafsu makan anak bisa menambahkan kaldu agar rasa makanan lebih umami. Pastinya semua orang akan lebih senang jika rasa masakan lebih gurih bukan?

Untuk lebih mudahnya saat menyajikan masakan anak bisa dengan menggunakan kaldu dari crystalofthesea. Selain membuat rasa makanan menjadi lebih sedap, kaldu ini juga diperkaya dengan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, bisa dimasukkan saat proses pemasakan ataupun dengan menaburkannya langsung di atas makanan.

3. Ciptakan lingkungan yang menyenangkan saat makan

Tak dapat dipungkiri jika mood anak dan pengasuh juga diperlukan ketika waktu makan tiba. Hentikan semua aktivitas ketika jam makan anak dan fokus pada aktivitas makan anak.

4. Tidak memberikan apapun selama 2 jam sebelum waktu makan

Agar nafsu makan anak meningkat, ada baiknya untuk membuat anak lapar sebelum jam makan tiba. Hindari memberikan susu/ASI, makanan manis, ataupun camilan kepada anak. Rasa lapar akan membuat anak lebih lahap dan tentunya nutrisi yang diperlukan anak bisa terserap maksimal oleh tubuh.

Nah, mudah bukan mengatasi GTM pada anak. Kuncinya hanyalah sabar dan tidak terburu-buru ketika anak mengalami susah makan.

#crystalofthesea

Facebook crystalofthesea

Instagram crystalofthesea 

Sumber :

Webinar "Cara Cerdas Mengatasi Anak yang Susah Makan" tanggal 23 Maret 2021