Alif Kiky's Blog

Di masa pandemi seperti sekarang ini daya tahan tubuh sangat penting untuk dijaga. Selain untuk menghindarkan diri dari risiko terpapar virus covid-19 juga agar daya tahan tubuh lebih kebal terhadap virus penyakit menular lain.

Covid-19 memang penyakit yang bisa disembuhkan dengan risiko kematian hanya 35% saja. Meski begitu, penerapan protokol kesehatan dan menjalani pola hidup sehat perlu dilakukan.

Terlebih penularan covid-19 cukup cepat dan terkadang tanpa menimbulkan gejala. Dengan menjaga daya tahan tubuh, tidak hanya kita yang akan terlindungi tetapi juga untuk melindungi orang di sekitar kita.

Lindungi Diri dengan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Menjaga pola hidup sehat menjadi salah satu cara untuk mencegah penularan covid-19. Selain menerapkan protokol kesehatan, menjaga daya tahan tubuh sangatlah efektif agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Ketika daya tahan tubuh dalam kondisi yang baik, maka tubuh dapat terlindungi dari mikroorganisme yang ada di sekitar. Inilah yang kemudian membuat tubuh tetap sehat.

Imunitas seseorang sendiri sangat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Selain dari status imunisasi, nutrisi yang dikonsumsi pun turut berperan untuk mempertahankan daya tahan tubuh. Untuk itulah penting bagi diri sendiri untuk lebih memperhatikan asupan makanan setiap harinya.

Tingkatkan Imun dengan Imunoumodulator Herbal

Sebagai salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh, makanan yang dikonsumsi haruslah yang bergizi seimbang. Selain memperhatikan nutrisi makanan, juga perlu mengetahui beberapa bahan makanan dari alam yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.

Imunomodulator merupakan zat atau substansi yang dapat memodifikasi sistem imun dan mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif guna mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.

Ada dua cara yang dilakukan imunomodulator ini untuk mempertahankan imun dalam tubuh, yaitu dengan meningkatkan kerja komponen sistem imun atau imunostimulan dan menekan respon imun atau imunosupresif.

Di lingkungan sekitar kita banyak terdapat imunomodulator yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, seperti:

1. Echinacea (Echinacea purpurea) yang bersifat imunostimulan untuk mempercepat penyembuhan salesma dan ISPA.

2. Meniran ( Phyllantus niruri), bersifat imunostimulan dan bisa digunakan dalam jangka waktu yang panjang.

3. Kunyit (Curcuma longa atau Curcuma domestica), bersifat imunostimulan untuk anti radang yang bisa digunakan dalam jangka waktu yang panjang.

4. Daun kelor (Moringa oleifera), bersifat imunostimulan yang kaya nutrisi dan bisa digunakan dalam jangka waktu yang lama.

Ternyata, banyak herbal di lingkungan sekitar kita yang bersifat imunomodulator yang bisa dikombinasikan untuk memperoleh manfaat yang lebih optimal. Selain itu, beberapa herbal juga aman digunakan dalam jangka waktu panjang yang tidak akan berimbas pada kesehatan.

Imugard, Herbal Aman untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Nah, jika mencari herbal yang mudah dan praktis untuk dikonsumsi adalah Imugard. Diproduksi oleh Deltomed, Imugard memiliki kandungan herbal yang aman dikonsumsi setiap hari.

Imugard sendiri mengandung 3 bahan herbal yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Herbal yang terkandung dalam Imugard adalah:

1. Meniran, membantu memelihara daya tahan tubuh

2. Daun kelor, untuk membantu melengkapi kebutuhan nutrisi tubuh

3. Kunyit, membantu memperbaiki saluran pencernaan dan membantu daya tahan tubuh

Dengan kombinasi 3 bahan herbal tersebut, Imugard aman untuk dikonsumsi setiap hari. Untuk memelihara daya tahan tubuh, sebaiknya konsumsi 1 kaplet sehari, sedangkan ketika kondisi badan sedang turun bisa mengonsumsi 2 kaplet sehari. Perlu diperhatikan bahwa Imugrad ini hanya bisa dikonsumsi oleh anak usia di atas 12 tahun, dewasa, hingga lansia.

Nah, kalau kamu apa saja yang dilakukan agar daya tahan tubuh tetap terjaga selama pandemi?

Sumber :

Webinar "Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga" tanggal 22 Maret 2021

Masih ingatkah sebelum ada HP Android dulu banyak yang sering menyebutkan pesan Veronika? Nah, ternyata layanan Veronika masih ada lho hingga sekarang.

Saya sendiri cukup familier dengan Veronika yang menurut saya menjadi salah satu ikon Telkomsel ini. Sempat berpikiran jika layanan Veronika sudah tidak bisa diakses lagi, tetapi ternyata layanan ini kini bisa diakses dengan lebih mudah dengan nama Tanya Veronika Asisten Virtual dari Telkomsel.

Apakah Veronika itu?

Jika dulunya Veronika lebih dikenal ketika ada pesan ketika penerima tidak aktif, kini Veronika menjadi layanan mudah pengguna Telkomsel yang mudah diakses menggunaka HP jenis apapun. Veronika kini pun memiliki beragam fitur layanan untuk para penggunanya. Tentunya bagi para pengguna Telkomsel, layanan Veronika wajib diketahui agar tak perlu bingung mendapatkan informasi mengenai layanan Telkomsel. 

Layanan Veronika Telkomsel ini sudah aktif sejak tanggal 24 Agustus 2017. Tentunya para pengguna Telkomsel sudah tidak asing dan banyak yang sudah mengenal layanan ini.

Apa saja informasi dari layanan Veronika Telkomsel?

Untuk mendapatkan segala informasi mengenai layanan Telkomsel, Mbak Veronika akan membantu menjawab segala informasi yang dibutuhkan pengguna Telkomsel. Dengan layanan Veronika ada beberapa aktivitas yang bisa dilakukan, seperti:

1. Cek sisa kuota internet

2. Mencari letak kantor GraPARI terdekat

3. Menukar sisa poin Telkomsel

4. Melakukan pembelian paket data

5. Informasi produk dan layanan Telkomsel

Apa saja manfaat layanan Veronika?

Tentunya dengan adanya layanan Veronika Telkomsel akan semakin mempermudah dalam mengakses segala informasi mengenai Telkomsel. Hanya dengan Tanya Veronika, masalah ataupun pertanyaan segala hal bagi pengguna Telkomsel akan terpecahkan.

Untuk yang masih belum mengetahui asisten virtual Telkomsel ini, ada beberapa hal yang harus diketahui mengenai layanan Tanya Veronika asisten virtual Telkomsel yang sedang populer saat ini.

1. Layanan 24 jam

Kebutuhan informasi mengenai layanan Telkomsel tentunya perlu diketahui dengan adanya kemudahan akses. Layanan Tanya Veronika ini menjadi jawaban atas kegundahan mencari informasi saat tengah malam. 

Layanan dari Telkomsel ini tentunya akan memudahkan mendapatkan informasi, sekalipun sedang berada di pedalaman. Apalagi sekarang sinyal Telkomsel sudah mencapai seluruh wilayah Indonesia hingga ke pedalaman. Hanya dengan layanan berbasis chat ini akan membuat pikiran menjadi lebih tenang bukan?

2. Mudah diakses

Tentunya dengan adanya layanan Tanya Veronika akan semakin mempermudah dalam mengatasi beragam kendala saat menggunakan Telkomsel. Menariknya, layanan Telkomsel Veronika ini tak hanya bisa diakses menggunakan aplikasi MyTelkomsel saja. Kita bisa menggunakan WhatsApp, Line, Faceboom Messenger, Telegram, dan situs web Telkomsel.

3. Efektif dan efisien

Tak hanya lengkap layanan dari Veronika Telkomsel ini, tetapi layanan ini juga dapat membantu mempersingkat waktu. Layanan Veronika ini tidak akan membuat bingung pengguna Telkomsel, karena bisa dilakukan di rumah saja. Hal ini berarti untuk mendapatkan informasi tidak harus menuju GraPARI yang akan membuat tenaga dan waktu.

Bagaimana cara mengakses Veronika?

Salah satu kemudahan yang bisa langsung didapatkan dari layanan Telkomsel ini adalah kemudahan dalam mengaksesnya. Dengan cara berikut ini kita bisa mendapatkan beragam informasi dibutuhkan sebagai pengguna Telkomsel. 

1. Aplikasi MyTelkomsel

Bagi pengguna Telkomsel pastinya perlu mengunduh aplikasi ini. Pasalnya, dalam aplikasi ini terdapat beragam menu layanan. Nah, untuk bisa mengakses layanan Tanya Veronika, klik saja menu Customer Service.

2. Website Telkomsel

Jika HP sudah tidak muat menampung aplikasi baru, mengakses di situs resmi Telkomsel bisa dilakukan. Akses saja www.telkomsel.com dan klik pop up wanita berbaju merah yang merupakan Mbak Veronika ya?

3. WhatsApp

Layanan WhatsApp Telkomsel juga sudah terdapat layanan Tanya Veronika. Caranya cukup dengan kirim WhatsApp ke tsel.me/wa3.

4. Facebook Messenger

Jika aktivitas online lebih banyak menggunakan Facebook, cara mudah mengakses mbak Veronika adalah melalui Facebook Messenger. Dengan mengakses link tsel.me/fbVA3 dan memasukkan nomor Telkomsel akan langsung dilayani mbak Veronika.

5. Telegram

Tanya Veronika juga bisa diakses melalui Telegram Bot. Tinggal cari saja akun @telkomsel_official_bot, kemudian kirim pesan tentang informasi apa saja yang dibutuhkan.

6. LINE

Selain Telegram, Telkomsel juga menyediakan layanan Tanya Veronika melalui LINE. Cukup search saja akun @Telkomsel ya?

Mudah bukan layanan dari Tanya Veronika Asisten Virtual milik Telkomsel ini. Agae tidak tertinggal, jangan lupa ikuti media sosial milik Telkomsel ya.

Bengkoang biasanya menjadi salah satu bahan skincare untuk mencerahkan wajah. Bengkoang juga bisa digunakan secara langsung. Biasanya saya menumbuk bengkoang hingga halus, baru saya jadikan masker wajah. Untuk sensasi lebih segar sih baiknya bengkoang disimpan terlebih dahulu dalam kulkas. Hasilnya kulit wajah terlihat lebih bersih.

Terkadang jerawat menjadi salah satu pemicu ketidakpedean di depan umum. Untuk mengurangi kemerahan psda jerawat bisa menggunakan bawang putih yang ditumbuk atau diiris dan langsung ditempelkan pada jerawat yang meradang.

Siapa yang tak kenal khasiat madu? Selain bermanfaat untuk kesehatan, madu juga bisa digunakan dalam kecantikan. Bisa dijadikan masker wajah dengan mengoleskan madu ke wajah ataupun menjadi lipscrub dengan cara mencampurkan madu dan gula, kemudian dioleskan dan scrub ke bibir.

Meskipun memiliki bau yang sedikit menyengat, cuka apel berkhasiat untuk kesehatan maupun kecantikan. Cuka apel bisa dijadikan toner dengan cara mencampurkan 1 sdt cuka apel ke dalam 2 sdt air. Khasiatnya bisa untuk mengurangi bakteri dalam wajah, mengurangi jerawat, dan mencerahkan wajah.

Biasanya ketika akan menanak nasi, beras dicuci terlebih dahulu. Daripada air sisa dibuang begitu saja bisa dijadikan pencuci muka. Khasiatnya bisa membersihkan wajah dan sedikit mencerahkan wajah.

Menjadi salah satu tren skincare saat ini. Bila tak ada budget untuk membeli aloe vera gel ini, kita bisa langsung mengoleskan lidah buaya ke wajah. Khasiatnya untuk menenangkan wajah, melembabkan, membunuh bakteri, dan mengurangi jerawat.

Bagi yang memiliki mata panda bisa nih menggunakan masker mata dari mentimun. Selain murah meriah, timun bisa ditemukan dimana saja. Bagi yang tak suka makan timun di warung penyetan, bisa nih bawa mentimunnya untuk dijadikan masker mata. 

Di masyarakat, perempuan cenderung lebih diberikan stigma sebagai manusia yang lemah. Inilah yang kemudian memicu terjadinya kekerasan pada perempuan. Padahal, sejatinya perempuan butuh perlindungan.

Meskipun sudah ada lembaga khusus perlindungan perempuan, ternyata kekerasan pada perempuan terus-menerus terjadi. Tak hanya kekerasan fisik dan verbal saja, kekerasan seksual pun kerap menimpa para kaum hawa.

Apa yang dimaksud dengan kekerasan seksual?

Secara tidak langsung, kekerasan seksual adalah perilaku yang menyasar dengan sesuatu yang berhubungan seksual tanpa persetujuan dari yang bersangkutan. Jadi, hal ini bisa disimpulkan bahwa kekerasan seksual tidak hanya berkaitan denfan pemerkosaan saja.

Bagi yang mengikuti infotaiment tentunya tahu kasus yang menimpa selebriti GA. Meskipun hal tersebut memang salah untuk dilakukan, ternyata menyebarkan video tersebut juga termasuk kekerasan seksual, apalagi yang bersangkutan bukanlah yang menyebarkan. Ini hanya segelintir contoh kasusnya saja, bahkan jenis kekerasan seksual sangat beragam.

Apa saja jenis-jenis kekerasan seksual?

Jika lebih banyak orang yang hanya mengetahui pelecehan seksual  hanyalah bentuk dari kekerasan seksual, ternyata hal ini tidaklah tepat. Jenis kekerasan seksual yang bisa dialami perempuan sangatlah beragam. Bahkan, kekerasan seksual juga banyak dialami oleh anak perempuan, seperti inses. 

Perencanaan pelecehan seksual pun juga bisa dikategorikan sebagai kekerasan seksual.

Mirisnya, beberapa orang masih mempercayai adanya tradisi yang mengharuskan bayi perempuan dilakukan sunat. Padahal secara medis tidak akan memberikan dampak positif ke bayi.

Mengapa terjadi kekerasan seksual pada perempuan?

Hal ini tentunya harus menjadi hal perlu diketahui oleh kita bersama. Selain untuk menjaga diri, setidaknya paradigma yang  menerima kekerasan seksual hanya pada perempuan perlu dihapuskan

1. Marginalisasi

Perempuan masih banyak yang menganggap sebagai makhluk yang rendah. bahkan dalam urusan pekerjaan pun perempuan dianggap tidak cocok memegang pekerjaan dengan prestise tinggi 

2. Subordinasi

Biasanya dalam lembaga perempuan cenderung memperoleh jabatan yang rendah. Jabatan tinggi hanya diperuntukkan bagi kaum laki-laki saja.

3. Kekerasan

Banyak anggapan perempuan itu lemah dan laki-laki merupakan superior. Inilah yang kemudian memicu terjadinya kekerasan seksual pada perempuan.

4. Label negatif

Beberapa masyarakat masih memberikan label negatif pada perempuan. Seperti hanya sebagai kanca wingking ataupun tidak diperbolehkan bekerja di ranah publik.

5. Beban ganda

Meskipun perempuan juga bekerja di luar. Di dalam rumah pun perempuan juga harus mengerjakan pekerjaan rumah.

Kekerasan seksual pada perempuan memang tidak bisa dielakkan. Meski begitu, diri sendiri perlu membentengi diri agar terhindar dari berbagai jenis kekerasan seksual yang meresahkan ini.

Konferensi Pers Pemain Balada Si Roy

Bagi penggemar novel 80'an tentunya tidak asing dengan novel yang berjudul "Balada Si Roy" bukan? Nah, novel ini merupakan karya dari Gol A Gong yang sempat booming di tahun 80'an hingga 90'an.

Saya sendiri pernah mendengar judul novel tersebut sekitar 4 tahun yang lalu, yang kebetulan dari event yang mendatangkan Gol A Gong sebagai narasumbernya. Cukup penasaran sih, apalagi novel ini menjadi salah satu ikon anak muda di zamannya.

Sekarang, saya cukup lega karena novel yang populer ini diangkat menjadi film perdana IDN Pictures. Apalagi, saya belum sempat baca novelnya yang belum saya temukan di perpustakaan daerah. Meskipun dalam film ini yang digarap adalah serial Balada Si Roy di buku pertama 'Joe', saya berharap film ini bisa meledak di pasaran dan serial berikutnya juga bisa difilmkan kelak.

Novel Balada Si Roy 'Joe'

Film Balada Si Roy

Film ini digarap oleh IDN Pictures dengan produser Susanti Dewi dan sutradara Fajar Nugros, dimana keduanya adalah head of IDN Pictures. Penggemar film tentu tak asing dengan nama Fajar Nugros, sutradara film Balada Si Roy dan Head of IDN Pictures bukan? Apalagi film karya 'Yowis Ben' melejit di tahun 2018 bersama Bayu Skak yang juga menjadi sutradara film tersebut.

Diadaptasi dari novel karya Gol A Gong, film Balada Si Roy ini menjadi film perdana IDN Pictures. Mulai dirilis nama pemainnya di akhir tahun 2020, film ini akan ditayangkan di tahun 2021 ini.

Diperankan oleh Artis Ternama

Dalam setiap film pastinya yang ditunggu-tunggu adalah nama pemain yang akan mengisi peran dari masing-masing tokoh. Menariknya, IDN Pictures memilih Abidzar Al Ghifari (putra Alm. Ust. Jefri Al Bukhori) untuk memerankan tokoh Roy. Abidzar akan berduet akting dengan Feby Rastanty sebagai Ani dan Bio One sebagai Dullah. 

Abidzar akan beradu akting dengan Feby

Ada juga beberapa nama lain, seperti Zulfa Maharani sebagai Wiwik, Sitha Marino sebagai Dewi, Jourdy Pranata sebagai Andi, Omara Esteghial sebagai Toni, Yusuf Mahardika sebagai Edi, Dea Aditya sebagai Iwan, Fachri Muhammad sebagai Sodik, Maudy Koesnaedi sebagai ibu Roy, dan Kiki Narendra yang akan memerankan ayah dari Ani.

Film ini akan mulai syuting di bulan Januari 2021 ini. Mengambil latar tempat di Serang dan Rangkasbitung, film ini mengundang antusias dari para penggemarnya.

Masih Relevan dengan Kehidupan Anak Muda Masa Kini

Meskipun novel Balada Si Roy merupakan novel tahun 1980-an, tetapi novel ini memiliki banyak nilai dan masih bisa diambil hikmahnya hingga sekarang. Tentunya film ini bisa menjadi trendsetter juga di era sekarang ini. Sarat akan makna inilah yang membuat Balada Si Roy akhirkan menjadi garapan film bagi IDN Media. Beberapa nilai yang bisa diambil dari kisah Balada Si Roy seperti berikut ini.

1. Tokoh Roy yang realistis

Jika di masa sekarang banyak film dengan peran halu dari tokohnya, Roy dalam Balada Si Roy merupakan tokoh realistis yang hingga sekarang banyak juga yang memiliki karakter sama seperti Roy. Tokoh Roy ini bukanlah tokoh utama yang sempurna, Roy adalah seorang anak yatim yang prestasi belajarnya biasa saja. Seperti remaja laki-laki pada umumnya, Roy pun suka berkelahi, bolos, dan juga merokok.

2. Alur cerita mampu membius penggemarnya

Alur cerita Balada Si Roy dikemas dengan apik oleh penulisnya. Maka tak heran jika Susanti Dewi selaku produser Film Balada Si Roy dan Head of IDN Pictures tertarik untuk mengangkatnya ke dalam film layar lebar.

Ditunggu Para Penggemarnya

Kepopuleran Balada Si Roy di zamannya seakan tak lekang oleh waktu. Bahkan para penggemarnya membuat grup Facebook Pecinta Balada Si Roy. Hingga kini sudah tergabung 1982 akun yang menantikan peluncuran film Balada Si Roy. Tak hanya digunakan untuk media komunikasi saja, grup Facebook ini bahkan bisa mempererat kekeluargaan antar membernya.

Daniel Mahendra, salah satu inisiator Komunitas Sahabat Balada Si Roy mengungkapkan bahwa anggota komunitas ini sudah paham dengan seluk-beluk cerita dan karakter tokohnya. Bahkan ketika diadakan kopi darat, para anggota dengan antusias untuk membicarakan jalan cerita dalam Balada Si Roy.

Tentang IDN Pictures 

IDN Pictures merupakan part of IDN Media (perusahaan media platform untuk milenial dan generasi Z Indonesia) yang merupakan perusahaan film berbasis teknologi. Mengusung misi membawa dampak positif dan sebagai inspirasi masyarakat, IDN Pictures akan memproduksi film berkualitas, seperti Balada Si Roy.

Film garapan IDN Pictures menjadi angin segar bagi para pecinta Balada Si Roy. Tunggu film ini rilis untuk mengetahui pesona Abidzar yang memerankan Roy dan juga sebagai debut pertama dalam beradu akting ya?

Di awal tahun 2021, ada satu film menarik yang sangat layak ditonton bersama keluarga. Teachers menjadi film keluarga yang mengajarkan bagaimana menjalani peran dengan sepenuh hati. Meskipun bisa ditonton oleh semua umur, tetap dampingi anak ya?

Film yang ditayangkan di STRO TV ini adalah film bergenre action comedy yang tayang pada tanggal 8 Januari 2021. Saya berkesempatan untuk menyaksikan premiere film ini bersama 500 lebih penonton lain yang juga langsung dihadiri oleh beberapa pemainnya.

Film yang dibintangi oleh Yova Gracia (Agnes), Estelle Linden (Meg), Rizky Mocil (Tulus), dan beberapa pemain lainnya ini merupakan garapan dari Sarjono Sutrisno. Dalam film ini juga mendatangkan artis lain, seperti Young Lex, Candil, Babe Cabita, Aming, Indra Bekti, dan Tyas Mirasih.

Sinopsis Teachers

Agnes yang merupakan seorang polisi wanita ingin menyelidiki kasus narkoba terbesar di Indonesia. Kecurigaannya mengarah ke satu sekolah dan Agnes mencoba masuk ke sekolah tersebut untuk menjadi guru olahraga.

Di sekolah tersebut Agnes bertemu dengan Meg yang merupakan salah satu guru kelas 4 di sekolah tersebut. Agnes dan Meg bersama-sama mendampingi siswa-siswanya yang kemudian mengikuti kompetisi sepak bola untuk memperebutkan piala kepala sekolah.

Agnes selaku guru olahraga berjuang keras untuk melatih siswa-siswanya agar mahir dalam bermain bola. Masing-masing siswa memiliki kelebihan dan Agnes tidak memaksa mereka untuk menjadi yang terbaik.

Di sekolah, Agnes mencurigai salah satu oknum yang ada di sekolah terkait kasus narkoba. Agnes membawa polisi untuk melakukan penggerebekan dan ternyata salah tangkap. Agnes down yang kemudian membuat dirinya keluar dari anggota kepolisian dan mengundurkan diri dari sekolah tersebut.

Lalu, apakah Agnes berhasil menangkap bandar narkoba tersebut? Dan apakah siswa yang dilatih Agnes mampu memenangkan pertandingan sepak bola di sekolahnya? Jawabannya bisa ditonton di aplikasi STRO TV.

Tentang STRO TV

STRO TV merupakan layanan streaming yang kini sudah tersedia aplikasinya di Play Store dan App Store. Tinggal mengunduhnya secara gratis, kita bisa menikmati berbagai streaming film yang secara eksklusif hanya ditayangkan di STRO.

Cukup dengan menjadi member eksklusifnya beragam film streaming Indonesia dengan mudah ditonton hanya melalui aplikasi STRO. 

Menariknya, hanya dengan membayar 10 ribu per bulan untuk berlangganan STRO, beragam konten film buatan STRO bisa dinikmati dengan beragan genre film. Cukup murah dibandingkan harus mengeluarkan uang untuk membeli tiket bioskop bukan? Nah, jangan sampai tidak mengunduh STRO TV ya?